リフレッシュセンター リラックス ハマダヤマテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都杉並区浜田山３‐３４‐２８ １Ｆ
- 京王井の頭線 浜田山駅徒歩1分 【もみほぐし/整体/肩こり/オイルマッサージ/足つぼ】
リフレッシュセンター リラックス 浜田山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- お風呂でマッサージしていいの？
- こんにちは！
リラックス浜田山店です。
ブログを開いて頂きありがとうございます(^-^)/
一日の終わりにお風呂に入りながら、肩やふくらはぎを揉んでいる方は多いのではないでしょうか。
「温まっているから効果がありそう」「そのまま疲れが取れそう」そんなイメージがありますよね。確かに、お風呂で身体が温まると血流が良くなり、筋肉もゆるみやすくなります。
その状態で軽くさする程度のマッサージを行うのは、リラックス効果が高くとても良い習慣です。
副交感神経が優位になり、眠りの質が上がる方もいらっしゃいます！！
ただし注意して欲しいのが、「強く揉む」「長時間行う」ことです。
入浴中は血圧が変動しやすく、思っている以上に身体には負担がかかっています。その状態で強い刺激を与えると、揉み返しやだるさにつながることがあるので注意が必要です！！
おすすめなのは、お風呂では温めることを主役にすること。湯船でしっかり温まり、身体がほぐれた状態を作ります。そして、マッサージはお風呂上がりや、専門の施術で行うのが理想的です。筋肉の状態を見ながら整えることで、疲れの取れ方がまったく変わってきます。
お風呂は「準備」、マッサージは「仕上げ」。
この順番を意識するだけで、日々の疲れの抜け方はぐっと変わります。忙しい毎日だからこそ、正しいケアで身体を大切にしていきましょう！！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/2
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（6）
もっと見る
リフレッシュセンター リラックス 浜田山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【今月限定！今だけ】新規様限定◎50分全身揉みほぐし￥6,050→￥3,980
|
|
新 規 |
¥1,650 3月限定10分サクっと♪花粉・眼精疲労に!頭顔ツボ+選べるアイマスク10分¥1650
|
|
新 規 |
¥13,175 【新規限定/13,175円で16,500円分チャージ】揉みほぐし約3回分(当日から利用)
|
|
新 規 |
¥6,400 ≪1番人気≫【70分】全身もみほぐし50分＋足裏ほぐし20分¥8,470→¥6,400
|
|
新 規 |
¥6,400 ≪2番人気≫【70分】眼精疲労/頭痛◎全身ほぐし50分+ドライヘッド20分￥6,400
|
|
新 規 |
¥8,820 ≪3番人気≫【90分】全身ほぐし50分＋膝下ほぐし30分+ストレッチ10分¥8,820
|
