リフレッシュセンター リラックス アサガヤテン
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- 阿佐ケ谷駅[南口]徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/肩こり/眼精疲労/足つぼ】
リフレッシュセンター リラックス 阿佐ヶ谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 肩甲骨まわり、緩めていますか？
- こんにちは！
いつもブログを開いてくださりありがとうございます！
今回は「肩甲骨について」紹介します！
皆さんは「なんとなく肩が重い」「背中が張る」「深呼吸しづらい」…など、そんな体験はありませんか？
そんなお疲れを感じる時は、実は肩甲骨のまわりがこわばっていることが多いです。
肩甲骨は、リラックスと深く関わる場所です。
肩甲骨が緩むことで”フッと”力が抜けて、心まで軽くなる感覚を感じやすくなります。
～肩甲骨が固まると身体はずっと緊張状態に！～
スマホやパソコン、忙しい毎日が続くと、気づかないうちに肩がすくみ、呼吸も浅くなることがあるかと思います。
それは、肩甲骨まわりが凝り固まっている証拠です。
「ずっと力が入っている状態」が続いてしまい、休んでいるはずなのに疲れが取れにくくなります。
肩甲骨まわり、緩めていますか？
肩甲骨まわり、緩めていますか？
では、どの様にすれば肩甲骨が緩むのでしょうか？
～じんわりほぐす、肩甲骨リラクゼーション～
リラクゼーションでは、強く押すのではなく、呼吸に合わせてじんわりと肩甲骨まわりを緩めていきます。
温かさが広がり、背中が”フワッと”軽くなっていく感覚は、「思っていた以上に疲れていたんだ」と気づかれる方も多いです。
肩甲骨が動きやすくなることで、自然と姿勢が整い呼吸も深くなっていきます。
～こんな方におすすめ～
肩や首の重だるさが続いている方
背中の張りが気になる方
なんとなく疲れが抜けない方
リラックスしたいのに力が抜けない方
「肩甲骨が緩むことで、心も整う」
毎日頑張っているご自身へ、少し立ち止まって、やさしく整える時間を与えてみませんか。
当店では、ご希望のお客様には「肩甲骨はがし」を実施しております。
肩甲骨リラクゼーションで、深い休息を感じてみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
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投稿者
スタッフ 一同
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