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リフレッシュセンター リラックス 下高井戸店

リフレッシュセンター リラックス シモタカイドテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都世田谷区赤堤4‐48‐4 野島ビル2F
  • 下高井戸駅徒歩2分 【もみほぐし/整体/オイルマッサージ】

リフレッシュセンター リラックス 下高井戸店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

34件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 眼精疲労
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    スタッフ 一同
    目の疲れで一番多い原因は目の酷使一定の距離にあるものを見続けていると、その距離にピントを合わせ続けるため、ピントを合わせる筋肉に疲労が蓄積します。また、人間は集中した際、…続きを見る
  • 猫背について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    スタッフ 一同
    今回は、「猫背」について載せていきます。〇体重支持と姿勢の安定胸椎は、椎体というしっかりとした骨の部分が縦に連なることで、上半身の重さを支える働きを持つと考えられています…続きを見る
  • お風呂でマッサージってどうなのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    スタッフ 一同
    一日の終わりにお風呂に入りながら、肩やふくらはぎを揉んでいる方は多いのではないでしょうか。「温まっているから効果がありそう」「そのまま疲れが取れそう」そんなイメージがあり…続きを見る
  • 肩こりとストレス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    スタッフ 一同
    肩こりや頭痛でお困りですか?肩こりがストレスに起因する場合、心身のバランスを整えることで改善を図ることができます。この記事では、心と体を落ち着かせる方法をお伝えします。肩…続きを見る
  • 巻き肩について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    スタッフ 一同
    今回は「巻き肩」についてご紹介します。■巻き肩とは?肩甲骨が前方に突き出し、肩が内側に巻き込まれている状態のことをいいます。筋肉や関節のバランスの崩れによって起こることが…続きを見る
  • 頭をほぐす効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    スタッフ 一同
    今回は「頭をほぐす」とどういう効果があるのかを書かせていただきました。<主な効果>血行促進と育毛・美髪効果:・毛根に栄養が行き渡りやすくなり、健康な髪の成長を助け、薄毛・抜…続きを見る
  • 体幹を意識していますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さん身体が左右にぶれていませんか?それは、体幹が使えていないからです。日常生活において一番大切なところになります。まず、「体幹」の役割は姿勢の維持、体の軸となり手足を動…続きを見る
  • 最近聞く、温活って??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    スタッフ 一同
    ブログを見ていただきありがとうございます!本日は【温活】についてお話します!ここ最近は、空調設備が発達したことで自分で体温調節をする必要性も減り、現代人の体が冷えやすくな…続きを見る
  • 足オイル受けてみませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    スタッフ 一同
    本日はフットオイルの魅力についてです。「最近、足がパンパン…」「歩き疲れがなかなか抜けない…」そんな方にぜひ受けていただきたいのが フットオイルです。フットオイルは、足裏…続きを見る
  • 外と中の温度差が自律神経を疲れさせている!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    スタッフ 一同
    冬本番を迎え、温かい鍋やお風呂が恋しい季節になりましたね。でも、暖かい部屋から一歩外へ出た瞬間の「ゾクッ」とする感覚、皆さんも経験がありませんか?実はこの「室内と外の激し…続きを見る
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