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リフレッシュセンター リラックス 下高井戸店

リフレッシュセンター リラックス シモタカイドテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都世田谷区赤堤4‐48‐4 野島ビル2F
  • 下高井戸駅徒歩2分 【もみほぐし/整体/オイルマッサージ】

リフレッシュセンター リラックス 下高井戸店のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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  • 朝起きた時の「首・肩の重み」と枕と寝具
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんこんにちは!「しっかり寝たはずなのに、朝起きた瞬間に首が重い」「肩がガチガチに固まっている」と感じることはありませんか?多くの方は、マッサージ店で筋肉をほぐせば解決…続きを見る
  • 身体の縮こまりは腰痛に繋がります
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    スタッフ 一同
    寒くなると腰痛がひどくなる」その原因は、腰ではなく"寒さによる体の縮こまり”にあります。気温が下がると、人の体は無意識に力を入れ、お腹・太もも・背中の筋肉が硬くなりやすく…続きを見る
  • 施術前後に意識したい「栄養と水分」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんこんにちは!今日は「栄養と水分」についてです。「せっかくお店でもみほぐしを受けたなら、その効果をできるだけ長く持続させたい」そう思ったことはありませんか?実は、施術…続きを見る
  • 睡眠時間が足りないって感覚ありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    スタッフ 一同
    寝不足で、昼間に仮眠をとりたいという方、いらっしゃると思いますが、仮眠はどのくらいの時間が効果的か、ご存知ですか?仮眠は、「15~20分」が良いと言われています。この時間が、…続きを見る
  • 最近、足の疲れを感じていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    スタッフ 一同
    「最近、足がパンパン…」「歩き疲れがなかなか抜けない…」そんな方にぜひ受けていただきたいのが フットオイルです。フットオイルは、足裏からふくらはぎまでをオイルで流し、むく…続きを見る
  • 頑張りすぎてる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんこんにちは!毎日、仕事や家事、育児に全力で向き合い、「自分のことはつい後回し」になってはいませんか?ふとした瞬間に肩が重く感じたり、呼吸が浅くなっていたりすることに…続きを見る
  • 体調に気を付けて損はありません!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    スタッフ 一同
    最近風邪が流行ってきましたねみなさんは手洗いうがいをしていますか?手洗いうがいは、健康を守るために非常に重要な習慣です。特に今年はインフルエンザA型が流行っております。こ…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア・リラックス法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんこんにちは!季節の変わり目や多忙な時期は、気温や気圧の変化、生活リズムの乱れから心身ともに疲れが溜まりやすいです。特に、体が冷えたり、自律神経のバランスが崩れたりす…続きを見る
  • 「使いすぎ」だけではないだけではない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは!いつもブログを開いて頂きありがとうございます。肩や腰のコリ・だるさの原因は、必ずしも「使いすぎ」だけではありません。コリの原因は使い過ぎだけではない!?使い過…続きを見る
  • この時期に喉の調子悪くなりませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    スタッフ 一同
    今回は 「喉の乾燥」 についてご紹介します。最近のように朝晩の空気が乾きやすい季節になると、ふとした時に「なんだか喉がイガイガする…」と感じることが増えてきます。実は、喉…続きを見る
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