リフレッシュセンター リラックス シモタカイドテン
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リフレッシュセンター リラックス 下高井戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 利き手・利き脚
- 皆さんこんにちは
「マッサージに行った時、いつも右側だけ硬いと言われる」
「スカートがいつの間にか特定の方向に回ってしまう」
そんな経験はありませんか？実は、私たちの体には「使い方のクセ」が深く刻まれています。その大きな原因の一つが、日常で無意識に優先して使う「利き手・利き脚」の存在です。1. 日常動作が「歪みのドミノ」を作る
右利きの人の多くは、カバンを右で持ち、スマホを右で操作し、食事も右側で噛む傾向があります。すると、右側の筋肉ばかりが緊張し、肩甲骨周りや首筋が短縮。この「上半身の傾き」を補正しようとして、今度は骨盤が逆方向にねじれ始めます。
これが、肩こりを感じているのに実は「足元の重心」や「骨盤の向き」に原因があるという、全身のドミノ倒し現象です。
2. 「利き脚」が姿勢を固定させる
椅子に座ったとき、いつも同じ足を上に組んでいませんか？あるいは、立っている時にどちらか一方の脚に体重を預けていませんか？
利き脚での片足立ちや脚組みの習慣は、骨盤を左右非対称に広げ、腰痛や股関節の違和感を招く直接的な原因となります。
3. 「左右差」に気づくことが第一歩
大切なのは、自分の体がどう歪んでいるかを知ることです。
鏡の前で肩の高さが違わないかチェックする
意識的にカバンを反対の手で持ってみる
食事を左右バランスよく噛む
こうした小さな意識が、数年後の「痛み」を防ぐための大きな投資になります。
こうした利き手・利き脚のお疲れだけでなくそれによって気になる場所なども一度、ぜひメンテナンスにいらしてください。
皆様のご来店お待ちしております。
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投稿者
スタッフ 一同
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