リフレッシュセンター リラックス シモタカイドテン
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リフレッシュセンター リラックス 下高井戸店のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 眼精疲労
- 目の疲れで一番多い原因は目の酷使
一定の距離にあるものを見続けていると、
その距離にピントを合わせ続けるため、
ピントを合わせる筋肉に疲労が蓄積します。
また、人間は集中した際、極端にまばたきの回数が減ってしまいます。
長くそうした状態を続けていると目が乾いてきます。
目の表面は涙でおおわれていて、それが目を保護していますので、
乾いた目の表面はちょっとした刺激で傷つきやすい状態になってしまいます。
まばたきは乾いてきてしまった目のすみずみまで
涙を行き渡らせて潤す役割があるため、
まばたきの回数が減るとドライアイになりやすいのです。
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投稿者
スタッフ 一同
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