リフレッシュセンター リラックス ニシシンジュクテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都新宿区西新宿５‐２４‐１５ オークス西新宿１～３Ｆ
- 西新宿五丁目駅[A1]徒歩1分
リフレッシュセンター リラックス 西新宿店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/27
- スマホ首について
- こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます。
今回はスマホ首についてお伝えします。
スマホ首とは、スマホを見るときの姿勢が原因で首に負担がかかり、首のカーブが崩れてしまう状態のことです。医学的には「ストレートネック」と呼ばれることが多いです。今の時代はスマホを使う方が多いと思いと思うのでスマホ首になってしまい困っている方は多いと思います。スマホ首になってしまうと、首や肩のこり・頭痛・目の疲れ・背中や肩甲骨周りの痛みなどがでてしまいます。正しい姿勢だと首への負担は約5kgのところ、首の角度が15度下向きになることで約12kgと角度の幅が広がれば広がるほど首への負担が大きくなっていきます。スマホ首にならないための対策としては、スマホを目の高さに近づけて見る・30分に1回は首や肩を動かす・背筋を伸ばして座る・首や肩のストレッチをするなどいろいろな対策があります。少しでも対策をしておくことで、肩こりや頭痛など身体に悪影響なことを軽減することが出来ますので是非やってみてください。
ここまで読んで頂きありがとうございました。
次回もお楽しみに！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
-
●2026/3/27
-
●2026/3/23
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
もっと見る
リフレッシュセンター リラックス 西新宿店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,175 【新規限定/13,175円で16,500円分チャージ】揉みほぐし約3回分(当日から利用)
|
|
新 規 |
¥6,400 ≪1番人気≫【70分】全身もみほぐし50分＋足裏ほぐし20分¥8470→¥6400
|
|
新 規 |
¥6,400 ≪2番人気≫【70分】眼精疲労/頭痛◎全身ほぐし50分+ドライヘッド20分￥6,400
|
|
新 規 |
¥8,820 ≪3番人気≫【90分】全身ほぐし50分＋膝下ほぐし30分+ストレッチ10分¥8,820
|
|
新 規 |
¥5,610 【50分】≪お得なセット≫もみほぐし30分＋腕・手ほぐし20分¥6,160→¥5,610
|
|
新 規 |
¥3,980 【50分】≪姿勢改善で疲れ解消≫姿勢分析+ほぐし×整体¥3,980
|
