リフレッシュセンター リラックス ハタガヤテン
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- 幡ケ谷駅[南口]徒歩0分 【もみほぐし/整体/リンパマッサージ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 幡ヶ谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 骨盤の「前傾と後傾」について
- こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます。
今回は、骨盤の「前傾と後傾」についてご紹介させていただきます。
・骨盤の前傾
前傾とは、骨盤が前に倒れている状態のことをいいます。周りから見ると、姿勢は良さそうだけど腰が反ってる人にみえたり、お尻が後ろに出ているように見えます。いわゆる「反り腰」と言われるものです。
なりやすい要因としては、私生活だと、立ち仕事が多かったりヒールや革靴を履くことが多いとなりやすいと言われています。身体的では、腸腰筋・大腿直筋が硬い、腹筋・大臀筋が弱いなどがあります。
・骨盤の後傾
後傾とは、骨盤が後ろに倒れている状態のことをいいます。周りから見ると、疲れてそう・元気なさそうに見えたり、背中が丸まった状態に見えます。いわゆる「猫背」と言われるものです。
なりやすい要因としては、私生活的だと、長時間のデスクワークだったり、運動不足などでなりやすいと言われています。身体的では、ハムストリング・腹直筋が硬い、腸腰筋・背筋・中臀筋が弱いなどがあります。
骨盤が前傾後傾することで、周りからの見え方がだいぶ変わってしまい第一印象があまりよく思われない可能性もあるので姿勢を気にされている方は是非、当店の調整コースをお試しください！
ここまで読んでいただきありがとうございました。
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投稿者
スタッフ 一同
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