リフレッシュセンター リラックス ササヅカテン
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- 東京都渋谷区笹塚２‐４１‐２１ 井上ビル２Ｆ
- 笹塚駅北口徒歩3分 【整体/骨盤矯正/もみほぐし/リンパマッサージ/肩こり/足つぼ】
リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/18
- 夏の寒暖差に注意！
- 皆さんこんにちは！
梅雨明け宣言されましたね！
どんどん暑くなってきてますが、お身体の調子はいかがでしょうか。
夏は室内と外の気温差が大きくなるため体調を崩したり、
自律神経が乱れやすくなります。
症状としては、くしゃみ・鼻水・めまい・頭痛・首や肩こり・だるさや冷え・イライラや不安などが
でてきます。対策をしっかりして予防していきましょう！
【対策】
・服装で調整しやすいように薄めの服を重ね着する
・しっかり三食食べる事
・39℃～40℃くらいのぬるま湯での入浴
・ウォーキングやストレッチなどの運動
・睡眠を十分にとる事当店ではストレッチのコースもあるので自分で運動するの苦手だなという方は
是非お試しください！！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
次の投稿もお楽しみ☆彡
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投稿者
スタッフ 一同
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