リフレッシュセンター リラックス ササヅカテン
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リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/13
- 猫背のデメリット
- 皆さんこんにちは！
今日は猫背についてご紹介いたします！
姿勢の悪い代表、よく耳にする「猫背」。
見た目にも実年齢より老けて見えたり、たくさんのデメリットばかりです。
「疲れやすく太りやすい」
肋骨が圧迫されると呼吸が浅くなり、血中の酸素量が減り、疲労物質が体にたまって疲れやすくなります。基礎代謝も減って太りやすい身体に。
「ポッコリお腹、便秘」
骨盤に歪みが生じ、ポッコリお腹に。更に内臓が圧迫されて腸内環境が悪くなり、消化不良や便秘になりやすくなってしまいます。
「肩こり・頭痛・冷え・むくみ」
肩から背中の筋肉がこわばり、酷くなると頭痛の原因に。更に腰痛の原因にもなります。
「顔のたるみ・肌トラブル」
血流の悪さは肌にも影響します。くすみ・クマだけでなく、首が前に出ることで二重あごやほうれい線も目立ちます。
「メンタルにも悪影響」
首が前に出て視線がうつむきがちになります。上記のような身体の不調で思うように動かなくなると、気分が落ち込みやすくなります。一見関係ないように思う不調も、「猫背」が原因かもしれませんね。
背筋を伸ばして、姿勢を改善してみましょう！
9月中骨盤矯正のコースが特別価格で受けることが出来ますので
是非お試し下さい！！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
次回の投稿もお楽しみに☆彡
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投稿者
スタッフ 一同
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