リフレッシュセンター リラックス ササヅカテン
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リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/6
- 冷え性について
- こんにちは！
リラックス笹塚店です。やっと秋めいてきましたね。
肌寒くなると、身体の冷えを感じる事も多くなるのではないでしょうか。
血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つが冷え性です。
血行が悪くなると身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなり、蓄積されている老廃物も排出されなくなります。
中でも、「手足の冷え」はよく見られる不調の一つです。対策としては、
朝起きたらすぐに、「常温水」を飲みましょう。
交感神経が刺激されるので、基礎代謝アップや目覚めの良さにも効果的です。
ただし、冷たすぎたり飲みすぎてしまうと胃腸に負担をかけるので、常温水をコップ一杯、ゆっくりと味わうように飲むようにしましょう。
だんだんと疲れが溜まってくる夕方には、身体をほぐして温めてくれるツボ押しがおすすめ。特にふくらはぎや足首周りには冷え性に効果的なツボが集まっています。
お身体が冷えた、疲れたと感じたらぜひ当店でリラックスしてください！
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投稿者
スタッフ 一同
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