リフレッシュセンター リラックス ササヅカテン
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- 笹塚駅北口徒歩3分 【整体/骨盤矯正/もみほぐし/リンパマッサージ/肩こり/足つぼ】
リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/25
- サウナと岩盤浴
- こんにちは！
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
本日は、サウナと岩盤浴についてお話しします。サウナと岩盤浴、どちらもある温浴施設に行った場合、両方入っていいのか？
また、どっちを先に行うといいのか？
いまいちわからず、だったので調べてみました。
効果的な入り方は、 岩盤浴→サウナ だそうです。
【岩盤浴】
身体の内側からじっくり時間をかけて温めて老廃物の排出を促します。リラックス効果を高めていき、サウナでのととのい体験をより深く味わうことができます。
【サウナ】
身体が温まっている状態のため。短時間で発汗を促し、効果を得ることができます。
両方入ることで、体の内外からのデトックス効果を強化し、リフレッシュ効果も得られるとか。
もちろん、個人の好みや目的によって異なってきますが、最終的に、自分自身の体調だったりに合わせて好きな順番で楽しむのが1番です！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
次回の投稿もお楽しみに！！
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投稿者
スタッフ 一同
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