リフレッシュセンター リラックス ササヅカテン
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- 東京都渋谷区笹塚２‐４１‐２１ 井上ビル２Ｆ
- 笹塚駅北口徒歩3分 【整体/骨盤矯正/もみほぐし/リンパマッサージ/肩こり/足つぼ】
リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- こんなサインが出たら、休むタイミング
- こんにちは。リラックス笹塚店です！
今回は「こんなサインが出たら、休んだ方がいいタイミング」について書いていきます。
「まだ動けるし…」
「休むほどじゃないよね」
そう思っている時ほど、実は体はギリギリだったりします。
体は突然限界を迎えるのではなく、
ちゃんと“前ぶれサイン”を出してくれているんです。
1 寝ても疲れが取れない
しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い・だるい。
これは回復力そのものが落ちている状態です。
2 肩・首を触ると硬い
こっている自覚がなくても、触るとカチカチ。
コリに慣れてしまうと、つらさを感じにくくなります。
3 ため息が増える・呼吸が浅い
無意識にため息が出るのは、体と気持ちが緊張しているサイン。
4 集中力が続かない
ミスが増えたり、ぼーっとする時は
体が「休みたい」と伝えてくれています。
5 ちょっとしたことでイライラする
心の変化も、立派な休息サインです。
体を休めることは、サボることではありません。
むしろ、ちゃんと頑張り続けるための準備。
早く寝る、
スマホから少し離れる、
体をゆるめる。
そして「自分では抜けない疲れ」は、
プロに任せるのもひとつの選択です。
「これ、当てはまるかも…」と思った方、
ぜひ一度ご相談ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
リラックス笹塚店（笹塚駅北口徒歩3分)
営業時間：11:00～23:00 （最終受付22:40）
定休日：年中無休（元旦除く）
住所：東京都渋谷区笹塚2-41-21 井上ビル2階
ご予約は公式 LINE、公式アプリ、HPBから24時間受付中です。
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投稿者
スタッフ 一同
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