リフレッシュセンター リラックス クガヤマテン
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- 東京都杉並区久我山３‐２２‐１３ １Ｆ
- 久我山駅徒歩3分/富士見ヶ丘駅徒歩10分 【もみほぐし/整体/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 久我山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/1
- 季節の変わり目にご用心！
- こんにちは！ブログを見て頂きありがとうございます！
徐々に気温も下がってきてようやく秋らしくなって来ましたね！
今回はそんな季節の変わり目に起こりやすくなるぎっくり腰についてお話します。
ぎっくり腰は、「急性腰痛症」とも呼ばれ、何らかのきっかけで腰に突然強い痛みが生じ、動けなくなる状態を指します。ドイツでは、あまりの激痛から「魔女の一撃」と呼ばれることもあります。
主な原因
・ 急激なストレス: 重い物を持ち上げたり、急に腰をひねったり、中腰の姿勢になったりするなど、腰に急な負担がかかることで発症します。
・ 日常の動作: 洗顔や靴ひもを結ぶといった些細な動作でも起こることがあります。
・ダメージの蓄積: 日常生活で少しずつ腰に負担がかかり、それが蓄積された結果として発症することもあります。
・身体の構造: 痛みの原因となる部位は、腰回りの関節や椎間板、筋肉、靭帯など、人によって異なります。
寒さで身体が強張ってしまい、筋肉が固まりやすくなって来ているのでぎっくり腰なども起きやすくなっていますので、予防も兼ねてマッサージいかがでしょうか？
骨盤矯正などで姿勢にもアプローチしていくと根本からよくしていけるので是非お試しで受けてみて下さい！
リラックス久我山店 スタッフ一同
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投稿者
スタッフ 一同
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