リフレッシュセンター リラックス クガヤマテン
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- 東京都杉並区久我山３‐２２‐１３ １Ｆ
- 久我山駅徒歩3分/富士見ヶ丘駅徒歩10分 【もみほぐし/整体/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 久我山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/24
- 身体がこわばる姿勢
- みなさんこんにちは！
今日もブログをご覧いただきありがとうございます。
朝晩が冷え込み、肩をすくめるような季節になりましたね。
この「寒さに備える姿勢」が、知らないうちに体の不調を招いていることがあります。
寒くなると、自然と背中が丸まり、首や肩まわりに力が入りがち。
その姿勢が続くことで筋肉がこわばり、血流が悪くなり、冷えやだるさ、肩こりの原因に。
さらに呼吸も浅くなり、自律神経のバランスまで乱れやすくなってしまうんです。そんな時こそ、リラクゼーションで“姿勢リセット”。
当店では、全身の筋肉をやわらげ、骨盤や背中のバランスを整える施術を行っています。
硬くなった背中をゆるめることで、自然と胸が開き、呼吸が深くなる。
それだけで体がじんわり温まり、心までホッと落ち着く感覚が広がります。
また、姿勢が整うことで見た目の印象も変わります。
背筋が伸びると、肩の位置が整い、姿勢美人に。
気持ちが前向きになり、「なんだか元気が出た」と感じる方も多いんです。
冷えを感じやすい季節こそ、身体をゆるめて姿勢を正すタイミング。
整体やストレッチのリラクゼーションで、疲れにくく冷えにくい身体をつくりましょう。
秋の終わりから冬にかけて、体のメンテナンスを始めるのにぴったりの時期です。
リラックスした空間で、ゆっくりと呼吸を整えながら、心も体もスッと軽くなる時間を。
姿勢を整えることが、これからの寒さを心地よく乗り越える第一歩です。
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投稿者
スタッフ 一同
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