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Sympatik 志木店【サンパティック】

サンパティック シキテン

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  • 埼玉県志木市本町6‐29‐9
  • 東武東上線 志木駅 東口より徒歩3分

サンパティック(Sympatik)のブログ

2023年3月のブログ一覧

31件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/30
    投稿者:
    パティコ 志木店
    自律神経を整えるその2!【適度な運動】自律神経を安定させるために取り入れたい運動は、ウォーキングや軽めのランニング、水泳などの有酸素運動です。泳ぐのは苦手、という方でも、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    パティコ 志木店
    まず一つ目です!【朝食は必ず食べる】1日3食食べることも大切ですが、特に朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、1日のスタートを切るために自律神経を整える大きな役割…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/28
    投稿者:
    パティコ 志木店
    季節の変わり目を気持ち良く過ごしていくために大切な自律神経まずは自分が自律神経が乱れやすいかどうか、チェックしてみましょう。☆乗り物酔いをしやすい☆季節の変わり目に体調を…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/27
    投稿者:
    パティコ 志木店
    「季節の変わり目にはめまいがする」「天気が崩れる前には頭痛がする」など、気象の変化によって身体の変化があることや、不安になったり気分が落ち込むことなどを「気象痛」などと呼…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/26
    投稿者:
    パティコ 志木店
    更年期に限らず自分の好きなエッセンシャルオイルで芳香浴をしたり、ホットタオルに香らせ温湿布をしたりいろいろな方法があります。オイルに入れ、軽いマッサージをしてあげることも…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/25
    投稿者:
    パティコ 志木店
    きっとアロマでリラックスすると良いと思います。イライラしたり顔がほてったり、更年期に見られる不快な症状に悩んでいる方はいませんか?更年期にエストロゲンの働きが低下すること…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/24
    投稿者:
    パティコ 志木店
    更年期では骨と筋肉にも注目して生活習慣病以外に忘れてはならない重要なチェックポイントは、「骨と筋肉」です。骨密度は、20代をピークに年1%ずつ徐々に低下していきます。そして…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    パティコ 志木店
    簡単なチェックをしてみましょう。□顔がほてる□腰や手足が冷えやすい□寝つきが悪い、または眠りが浅い□クヨクヨしたり憂うつになる□疲れやすい□汗をかきやすい□息切れ動悸がす…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/22
    投稿者:
    パティコ 志木店
    更年期になって気になる症状が現れたら、早めに婦人科を受診しましょう。更年期障害の治療法として、ホルモン補充療法(HRT)や漢方薬、向精神薬による治療があります。HRTは少なくな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/21
    投稿者:
    パティコ 志木店
    更年期って原因はエストロゲンの急激な減少全身への長期的な影響にも注意日本人の閉経年齢はおよそ50歳といわれ、その前後5年間を更年期と呼びます。40歳を過ぎる頃から月経が不規則…続きを見る
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サンパティック(Sympatik)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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