サンパティック シキテン
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- 埼玉県志木市本町６‐２９‐９
- 東武東上線 志木駅 東口より徒歩3分
サンパティック(Sympatik)のブログ
2023年5月のブログ一覧
28件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/5/30
- 投稿者：
- パティコ 志木店
毎日5色！ バランスのいい食事は「赤・黄・青・緑・黒」色のバランスは栄養のバランスですよく「バランスのいい食事を」と聞きますね。でも正直、栄養素やボリュームの計算を、毎日毎…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/5/29
- 投稿者：
- パティコ 志木店
雨降りだと気圧が、下がり頭痛を起こす人が増えて来ます。気象の変化によって起こる「天気痛」。その症状はその人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりする…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/5/28
- 投稿者：
- パティコ 志木店
世界的流行病発生から約3年半。ようやく、元の生活に戻ってきていると感じていらっしゃる方も多いようですね。ウォーキングやジョギング、スポーツジムなど本格的に再開された方も増…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/5/27
- 投稿者：
- パティコ 志木店
睡眠に関しての記事やCM、ここ数年、よく目にしたり耳にしますね皆さんの睡眠の質はいかがですか？○深い睡眠ができないとカロリー消費は1/3に減少ヘルスクリニックが推奨している“3…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/5/26
- 投稿者：
- パティコ 志木店
熱中症の心配もされてきていますが、塩分注意は、健康の為にも必要ですね2020年厚生労働省が公表している『日本人の食事摂取基準（2020年版）」では摂取量の減少を目指すものと位置付…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/5/25
- 投稿者：
- パティコ 志木店
1ヶ月に落とせる体重の目安がある事をご存知ですか？それは、自分の今の全体重の5%までと言われています。なぜかというと、それ以上落とすと体は非常事態と思ってダイエット前に戻そ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/5/24
- 投稿者：
- パティコ 志木店
ゴールデンウィークも過ぎ、夏に向かってダイエットしたぁ～い。だけど、ここ最近、お出かけ続きで外食、食事会、旅行先でたくさん食べてしまった、、、。そんな時はリセット生活です…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/5/23
- 投稿者：
- パティコ 志木店
心も身体も健康が一番というのは、誰もが願っていることだと思います。その際に話題にあがるのが「バランスのよい食事」3大栄要素、5大栄要素、低GI値、いろいろ耳にしますがどうすれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/22
- 投稿者：
- パティコ 志木店
先日、出張で飛行機移動してきました。よく気圧の変化で浮腫む、と聞いたことはありませんか？人間の体は、空気に押され、常に約15トンの圧力を外から受けていると言われます。登山を…続きを見る
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