サンパティック シキテン
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- リラク
- 埼玉県志木市本町６‐２９‐９
- 東武東上線 志木駅 東口より徒歩3分
サンパティック(Sympatik)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/3/6
- 投稿者：
- パティコ 志木店
ラジオ体操はさまざまな効果が期待できる全身運動ラジオ体操は、さまざまな効果が期待できる全身運動なんです。体の健康はもちろん、心の健康や生活習慣の改善にも効果的ですね。運動…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/3/6
- 投稿者：
- パティコ 志木店
膝の上に肉が乗っているかも…、膝が太くなった気がすると感じている方いませんか？今回は膝の上に肉がついてしまう原因についてお伝えします。主な原因としては、「筋力の衰え」「姿…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/3/3
- 投稿者：
- パティコ 志木店
その1・全身を大きく動かすラジオ体操を行うときには、全身を大きく動かすことを意識しましょう。動きが小さいと筋肉の伸びが足りなかったり、負荷が不十分になったりします。体をで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/3/2
- 投稿者：
- パティコ 志木店
その5・心身状態を良好に保つ効果です。健康に関する質を評価するスコアで、ラジオ体操を継続している人は、「身体機能」「活力」「日常役割機能（精神）」の項目で国民基準を大きく…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/3/1
- 投稿者：
- パティコ 志木店
その3・呼吸機能を保つ効果です。男女ともに69歳以下と70歳前半のラジオ体操を継続している人は、予想される呼吸機能よりも高い機能が維持されてました。呼吸機能の低下は、加齢にと…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/2/28
- 投稿者：
- パティコ 志木店
その1・体型の維持です。ラジオ体操を継続して行なっている人は、上腕周囲長・上腕三頭筋皮下脂肪厚・下腿周囲長が、「日本人の新身体計測基準値（Japanese anthropometric reference…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/2/27
- 投稿者：
- パティコ 志木店
学校や地域の集まりなどで、子どもの頃に一度はラジオ体操をやったことがある人も多いのではないですか？当時は面倒くさい、早起きがつらいと思いながら、ラジオ体操をやっていた人も…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/2/26
- 投稿者：
- パティコ 志木店
みなさん、ビタミンCと聞いた真っ先に何が思いつきますか？美白や美肌そんなイメージを持つ方が多いのではないかと思いますですが、ビタミンCには様々な効果があります☆抗酸化作用☆…続きを見る
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