健康美 ～東洋医学療法院～ 【かっさ専門店＆かっさスクール】
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健康美 東洋医学療法院 鴻巣店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/9
- 何歳からでも大丈夫！ みるみる毛細血管が増える！
- 毛細血管は何歳からでも増やせる！ネット検索するとたくさん情報出ます！今回
毛細血管を自分で増やせる方法を書いてみました！
１）適当な運動、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせるのが効果的 楽しく踊る、掃除しなが～運動する （縄跳びは振動で骨の中の血管刺激できると思ってます！健康美では痩せたい方に縄跳び超～おすすめ）縄跳びやる前マッサージなどして～体の老廃物流した後がおすすめ！
２）毛細血管にいい食べ物選ぶ（トマト、玉葱、シナモン、唐辛子、ニンニク、オメガ３、みかん皮など）
３）睡眠質、脳を休ませて毛細血管を増やす
４）入浴後のストレッチで毛細血管を増やす
５）ぬるま湯水を小まめに一日２Lくらい飲む
６）自分でかっさマッサージをする、お腹腸マッサージ、お腹を叩く
７）手に空気入れ込んで全身をどんどん叩く！背中を爪で掻く
８）甘いものや、お菓子、チョコ、ケーキ、生果物、肉などは本当に贅沢品～～ご褒美な感じで偶に食べましょう！
９）料理に使う基本の調味料をいい塩、いい砂糖、いい油を選びましょう！
１０）笑いましょう！泣きましょう！感動的なドラマがおすすめ
もっと色々方法あると思ってます！以上私が知っている方法です！
こんな毛細血管ケアはNG
刺激の強いマッサージはNG 超痛いマッサージはイライラになって緊張して逆に筋肉が硬くなって～毛細血管を圧迫します！
健康美のかっさマッサージは強いマッサージではありません！かっさ痕見た目は怖いですが～～健康美かっさマッサージ痛くないです～でもかっさ痕はちゃんと出ます！もちろんでないよできます！できます！夏ご安心して受ける事できます！14年間現場でたくさんのお客様やって研究しました！毛細血管を掃除と育つようにアプローチしてます！※かっさ痕出ない様にも施術OK
健康美がおすすめの毛細血管と血流血液にサポートできる物です！
かっさマッサージ、リンパマッサージ、タイ式マッサージ（ストレッチマッサージ）、整体、足裏
マイナスイオン ドイツの栄養ビタミンB群
（マイナスイオンで毛細血管みる試したい方は声かけてください！）
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