とも整体院のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 凍える寒さ・・・。
- 皆さ～～ん。こんにちは！とも整体院です♪
いつも当院のブログを読んでいただき ありがとうございます♪
いや～寒すぎますね・・・。雪も積もって 子供たちは大喜びですが 大人の人達は 予定変更や
色々と段取りを変更せざるを得ない方も 多かったのではないでしょうか。
そういうストレスや 急激な冷え込みで
・腰痛 ・肩コリ ・自律神経の乱れが起きやすいです。
また 冷えから 血管が収縮し 筋肉にこわばり 内臓の働きも低下しやすくなります。
そうすると 自ずと 無意識に体を守ろうとして
・呼吸が浅くなる
・肩・背中・腰が固まる
等々 痛みや不調も出やすくなります。
少しずつ 疲労も蓄積していって ‘その疲れ’に慣れていき 気づいた時には 体のSOSに鈍感に
なりがちになりますので 気を付けたいところですね！
「最近 そうかも？」
「冷えて 体に常に力が入っている」
「寝つき悪く 寝起きも悪い」
など 気になる方は１度 ご相談くださいね。
何かしら お役に立てると思いますよ。
皆さまからの ご連絡 お待ちしております(#^^#)
☆本日の１枚☆
冷えた体を じんわり・ゆっくり 緩めていくと 心身ともにポカポカです(#^^#)
＃三重県＃鈴鹿市＃亀山市＃四日市市＃とも整体院＃肩こり＃肩コリ＃腰痛＃骨盤矯正＃マタニティ＃マッサージ＃整体＃足ツボ＃足つぼ＃足浴＃フットバス
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