シオノヘヤ シシンソルトセンター
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- 東京都立川市錦町１-15-19 1F
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塩の部屋 四神ソルトセンターのブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/3
- 消費カロリー【岩盤浴】
塩の部屋（ソルトルーム）に60分入ると・・・・
どれぐらいカロリーを消費するか・・・
一般的な岩盤浴ですと、室温が35℃～40℃ぐらいで
1時間あたり、約150～300ｋｃａｌと言われています。
この差は、
汗のかきやすさや体重（体重が多い人ほど消費が増える）、
岩盤浴中の動き（寝返りやストレッチする等）が理由にあるようです。
また、立川駅からお店まで歩いて10分くらいなので
お店に来るまでのウォーキングは、およそ1200歩、300ｋｃａｌくらいです。もし、塩の部屋の帰りに
昭和記念公園やグリーンスプリングスなどに行かれると
さらに、歩数とカロリーが消費されるかと。
とは言え、
塩の部屋（岩盤浴も一緒かも）の場合は、
脂肪燃焼といういよりは、
免疫・代謝ＵＰ，デトックス、リラックス・・・なので
疲れを癒しに来て下さい。。。。
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投稿者
店長 佐藤
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