ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア
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ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/25
- ★心と体をリセット！
- こんにちは！
ポワリエの富島です☆
“たんぱく質おにぎり”生活にハマり、結果的にたぶん食べ過ぎているような気がして 笑
今日からまた、野菜スープなど胃に優しいものを取り入れて節制しようと思います、、
ちょっと気を許すと食べ過ぎてしまい、困ったものです。。
「ヒトが誕生した約20万年前から、基本的な身体の機能はほとんど変わっていない」という話があり、
人は常に飢餓状態に備えて脂肪を蓄えたり、血糖値が下がらないようにする機能が発達しているわけですが、
こんなに食べ物が溢れている環境では、ミスマッチが起こるのも当然です(>_<)
そこから来る体調不良を抱えている人も多いかと思います。
“内臓の疲れが筋肉に現れる”という見方があって、
例えば、血糖値を下げるホルモン「インスリン」を分泌する「膵臓」が疲れていると、
骨盤と上肢をつなぐ「広背筋」という筋肉の弱化が見られます。
広背筋の弱化は、猫背や巻き肩の原因になり、
また、骨盤から腕につながる筋肉のため、腕の上がりやすさにも影響する事があります。
内臓の疲れは食べ過ぎや飲み過ぎだけでなく、睡眠不足や運動不足、ストレスが原因で起こることもあり、
つい、甘いものやお酒をたくさん摂ってしまうというループに巻き込まれる方も多いかと思います。
カイロプラクティックでは、筋肉や内臓を正しい機能へ導くことを目的に脊柱や骨盤を調整しますが、
身体にかかったストレスだけでなく、心のストレスが少しでも緩和されたらと思っています！
たくさんお喋りすることで気持ちが和らぐという方もいれば、目を瞑って静かに過ごすことがストレス発散になるという方もおられると思います。
心も身体もリセットして、また良い方向に動き出せるきっかけになれば良いなと思います！
公式ホームページも是非ご覧ください(*^o^*)
poirier-chiro.jimdoweb.com
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