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フレルト 四日市新正店(FLELT)のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 筋膜リリース
- こんにちは！
フレルト四日市新正店です！
皆さんよく耳にする筋膜って
一体どんなものか知っていますか？
筋膜とは、、、
皮膚の下にある皮下脂肪の
深くにあり、筋肉を包む膜のことです。
筋膜自体はとても薄く、
何層にも重なって身体や筋肉、
筋繊維を覆っています。
重なり合う筋膜のあいだには
潤滑液『ヒアルロン酸』があり、
筋膜が滑走し、正常な状態が保たれています。
少し説明が難しくなってしまいましたが、
「身体の筋肉を覆う薄い膜」という
イメージを持たれると、
わかりやすくなってくるかもしれません。
鶏肉でいう薄皮みたいなものです！笑
筋膜がスムーズに動くポイントになる
ヒアルロン酸は、例えば私たちが
怪我をしたり身体のどこかを使いすぎたり、
あるいは使わなかったりすると、
サラサラした状態から
ベトベトした状態に変わってしまいます(T_T)
そこで筋膜の動きが悪くなり、
その結果として身体の痛みや違和感が
出てくるようになります。
そして脂肪も燃やされにくくなるので
ダイエットを頑張っているのに
なかなか結果がでない、、ということも
起きてきます。
なので定期的に
筋膜の動きをよくしてあげる必要があります。
フレルト四日市新正店では
筋膜リリースというお手入れで
筋膜の動きを良くしていきます！！
是非お試しください！！
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