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R' S BASEカイロプラクティック~らくらく整体院~

アールズベースカイロプラクティックラクラクセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 茨城県龍ケ崎市佐貫1‐10‐3 ウイング21ビル3階-A
  • 龍ヶ崎市駅徒歩3分《整体/骨盤矯正/マシンピラティス/ダイエット/OX脚/スポーツ整体》

アールズベース カイロプラクティック(R'S BASE / らくらく整体院)のブログ

最新ブログ一覧

145件のブログがあります

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  • 筋トレ日記 ベンチプレス
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    中澤 正行
    今日はどうしてもベンチプレスがやりたかったのであまり体は回復してなかったけど胸トレです。60k 30回100k 8回110k 3回×2セット80k 15回 12回 10回ディップス 15回×…続きを見る
  • 筋トレ日記 プライオメトリックス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    中澤 正行
    久しぶりの筋トレ日記日々トレーニングはしてましたが、久しぶりの投稿になりました。最近はボディメイクというよりは、瞬発力、神経系のトレーニングがメインです。 クリーン60k 3…続きを見る
  • 成田山 駿河屋
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    中澤 正行
    おはようございます。久しぶりのブログ更新です。昨日は休みにして、成田山新勝寺に行ってまいりました。そのついでに駿河屋でうなぎを食べてきました。なんと2時間待ちでしたが、想…続きを見る
  • 虹
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    中澤 正行
    何年振りだろ虹見たのいい事あるかな…
  • ★腰痛改善★辛い腰痛に◎お疲れの方におすすめ◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    中澤 正行
    善されない身体の不調・・・諦めていた方、本気で症状を改善したい方必見☆ ★腰痛改善★辛い腰痛に◎お疲れの方におすすめ◎ 60分 5500円腰痛の原因の一つでもあつ内臓の疲れや歪み…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    中澤 正行
    寒くなりました。インフルエンザが流行ってます。皆様、お気をつけてください。トレーニングメニュー自転車トレーニング6秒マックス×8セットクリーン50k 5回×5セットベンチプレス …続きを見る
  • 筋トレ日記 30min
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    中澤 正行
    おはようございます。今日も1日がんばりましょう!!今日のトレーニング自転車15秒 最大出力 8セットクリーン50k 5回×5セットフロントスクワット50k 5回×3セットベンチプレ…続きを見る
  • 筋トレ日記 朝トレ 
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    中澤 正行
    おはようございます。今日もいい天気ですね。週初め、皆さんだるいでしょうが、お仕事や勉強、部活頑張ってください。トレーニングメニュー自転車トレーニング6秒マックス×8セットス…続きを見る
  • 筋トレ日記 朝トレ
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    中澤 正行
    おはようございます。今日は今年1番の冷え込みらしですね。週初めですが、気合入れて頑張ってください。今日は朝トレクリーン50k 5回×5setジャンピングプッシュプレス20k 限界数×…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    中澤 正行
    おはよございます。若干鼻が痛い朝からトレーニングです。今日は瞬発力のトレーニングクリーン 50k  5回×5セットスクワットジャンプ50k 10回×3セットスナッチ30k 10回×3セッ…続きを見る
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予約時&会計時
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予約時&受付時
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アールズベース カイロプラクティック(R'S BASE / らくらく整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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