逗子整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/24
- 姿勢改善で第一印象アップ
- こんにちは
吉田です
初対面の人に会う時、「第一印象が大事」といいます
仕事で良好な関係を築いていく上で、最初は最も肝心と言っても過言ではないと思います
第一印象を決定づける要素として「良い姿勢」をつくることは重要です
背筋をピンと張り、あごを引き、笑顔をつくる
口で言うのは簡単ですが、実行するのは結構難しいのです
そもそもそういう姿勢に慣れてないと、長続きしませんから
ではどうしたら日常から良い姿勢を保てるのか
それは、日頃から体幹の筋肉を意識し、それを日々動かすことです
体幹の筋肉とは、腹筋、背筋をはじめとした、いわゆるからだの中心にある筋肉
これらを普段から動かしていると、姿勢が悪くなること自体に違和感を感じます
そして頭のてっぺんが上に引き挙げられるように、上半身がまっすぐになります
実はこれこそが身体にとって一番負担の少ない自然な状態なのです
肩の力を抜き自然な姿勢が保たれれば、第一印象は格段に良くなると思います
また、呼吸が深く出来るようになったり、声も出しやすくなります。
ご自分で改善するのが難しいとう方は、お気軽に当院へご連絡ください
きっとお役に立てるかと思います
逗子整体院
046-872-1281
腰痛/肩こり/肩コリ/急性腰痛/ギックリ腰/猫背/スマホ首/ストレートネック/カイロプラクティック/整体/マッサージ/関節調整/頭痛/顎関節症/トリガーポイント/筋膜リリース/逗子/座りっぱなし/足の付け根が痛い/膝/チクチクする/痛み/板状筋/膝チクチク/リンパマッサージ/リンパ/マタニティ/ヘッドマッサージ/足つぼ/もみほぐし/フェイシャル/ヘッド/骨盤矯正/足ツボ/リラク/小顔/足裏/産後/ストレッチ/
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