ケイリンドウ チュウゴクキコウセイタイ ヤマテイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市中区立野７３
- JR京浜東北線【山手駅改札目の前】徒歩1分
桂林堂 山手院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- ＜首ゆがみ・背中腰ゆがみはなぜ起きる？＞
- ＜首ゆがみ・背中腰ゆがみはなぜ起きる？＞
首ゆがみ・背中腰ゆがみが起きるのは、加齢や病気による骨の変形や気付かないうちに骨が潰れる圧迫骨折が原因になることもありますが、もう1つ大事な要因が「筋肉」だそうです。
＜正しい姿勢を維持するのに大切な「伸筋」と「屈筋」＞
伸筋とは、脊柱起立筋や僧帽筋など背骨を伸ばす作用を持つ筋肉。屈筋は、腹直筋や腹横筋など背骨を曲げる筋肉。これらの筋肉は、本来ならバランスよく働いて均衡を保ち、正しい姿勢を維持しています。ところが、生活習慣の中では背中を丸める要素が多いため屈筋が硬く縮こまってしまいやすいのだとか。その状態が続くと、伸筋も萎縮し筋肉が痩せて衰えてしまうそうです。
＜首ゆがみの原因は？＞
頭はボウリングの球ほどの重さがあるため、長時間下を向くと首や肩周りの伸筋が伸び、頸椎が曲がって首ゆがみの原因になります。スマホ以外にも、パソコン作業や真下を向きがちな台所仕事なども首ゆがみの一因になるそうです。
＜背中腰ゆがみの原因は？＞
椅子に浅く座って、背もたれに背をつけると骨盤が後ろに傾きます。すると、骨盤に連動して背骨が丸まってしまうそうです。特にソファで浅く座りもたれかかるスタイルは、骨盤が後傾しやすいので要注意。足を組むことも問題で、やはり骨盤の後傾を助長してしまいます。これらの姿勢が長く続くと、背中の伸筋が衰えお腹の屈筋が硬くなってしまうのだとか。さらに、腕を組む姿勢も要注意。腕を組むと肩が前に入るので、背中の伸筋が伸び衰えやすくなってしまうそうです。
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（12）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（3）
- 2017年6月分（1）
もっと見る
桂林堂 山手院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【★首・肩こり改善コース】全身整体マッサージ60分￥6600→￥3980
|
|
新 規 |
¥5,980 首・肩こり，腰痛改善コース】全身整体マッサージ90分￥9900→￥5980
|
|
新 規 |
¥6,800 【人気No1♪】全身整体60分+足つぼorドライヘッドスパ30分計90分¥6800
|
|
新 規 |
¥4,300 【人気No2♪首・肩こり改善コース】全身中国整体マッサージ60分¥4300
|
|
新 規 |
¥4,500 【人気No3♪腰痛/歪み改善】全身整体マッサージ(40分)+骨盤矯正(20分)¥4500
|
|
新 規 |
¥7,980 【疲れを解消ご褒美セット】全身オイルリンパマッサージ+足つぼorヘッド90分
|
