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ピエルナ

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  • 神奈川県横浜市中区長者町９‐１４９‐４　ダイアパレス伊勢佐木町１Ｆ　喫茶工房アイビー内
  • 日ノ出町駅から徒歩3分／桜木町・関内駅から徒歩10分／伊勢佐木長者町駅から徒歩10分

ピエルナのブログ

2025年11月のブログ一覧

78件のブログがあります

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  • 肩の力を抜いて。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    西村 真由美
    肩の力を抜いて。
    朝起きて鏡を見ると、肩がぎゅっと上がっている。「わたし、夜中に肩こりの妖怪と戦ってた？」そんな朝、ありませんか。実はこれ、肩こりの原因で一番多い“無意識の力み”。寝ている…続きを見る
  • Zoomで氣を感じた！不思議な体験
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    西村 真由美
    Zoomで氣を感じた！不思議な体験
    昨年、氣功のオンラインレッスンを受けていました。(現在はリアルで受けています)先生は大阪の氣功家・峻（しゅん）さん。Zoomなのに、私がどんなふうに感じているのかを、その場でス…続きを見る
  • リンパマッサージは、なぜ体にいいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    西村 真由美
    リンパマッサージは、なぜ体にいいの？
    朝から全力で動いて、気づけばお昼。鏡を見ると、顔がなんとなくむくんでる…肩もズーン。「これ、重力のせい？年齢のせい？」いえ、それ“流れ”のせいです。体の中には、血液のほか…続きを見る
  • 深呼吸から始めよう。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    西村 真由美
    深呼吸から始めよう。
    朝の空気を胸いっぱいに吸い込むと、それだけで心がほどけていく。慌ただしい毎日ほど、呼吸は浅くなりがちです。呼吸が浅いと、酸素がすみずみまで行き届かず、血流も滞りやすくなり…続きを見る
  • 今日も笑って眠りましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    西村 真由美
    今日も笑って眠りましょう♪
    一日がんばったあなたへ。今夜もピエルナから、肩と心をゆるめる夜の便りをお届けします。肩に感じる重たさやこわばりは、「今日もよく動いたね」という体からのメッセージ。肩こりは…続きを見る
  • 【新しいPiernaホームページ、少しだけお披露目です】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    西村 真由美
    【新しいPiernaホームページ、少しだけお披露目です】
    横浜・関内のエイジングケアサロン「ピエルナ」。25周年を迎え、ただいま新しいホームページを少しずつ形にしています。心・肌・からだを整えるサロンとして、これからもっと“わたし…続きを見る
  • 笑って整う朝。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    西村 真由美
    笑って整う朝。
    朝の空気を胸いっぱいに吸い込むと、肩のあたりが少し固く感じることはありませんか？寒くなる季節、私たちは知らないうちに肩をすくめ、呼吸が浅くなっています。そんな朝こそ、笑っ…続きを見る
  • ぬくもりを思い出して。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    西村 真由美
    ぬくもりを思い出して。
    おはようございます(^-^)冬の朝は、空気が少し冷たくて、ベッドの中の温かさが恋しくなる季節ですね。でもその“ぬくもり”って、外からもらうものだけじゃなくて、あなたの中にも、…続きを見る
  • コリ妖精、寝落ちする夜（肩こりフェイシャル編）
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    西村 真由美
    コリ妖精、寝落ちする夜（肩こりフェイシャル編）
    今日も一日、おつかれさまでした。フェイシャルのあと、お客様の肩こりや首のハリがゆるんでいく時間。その空気の中で、コリ妖精がぽつりと一言。コリ妖精：「…ねぇ真由美、なんか眠…続きを見る
  • 顔が一日を語っている～夜のフェイシャル便り
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    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    西村 真由美
    顔が一日を語っている～夜のフェイシャル便り
    一日を終えて鏡をのぞくと、そこには今日という時間をしっかり生きたあなたの顔。笑った瞬間のしわも、ちょっと考え込んだ眉間の影も、ぜんぶ“今日の物語”なんですよね(^-^)顔は、…続きを見る
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