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ピエルナ

ピエルナ

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市中区長者町９‐１４９‐４　ダイアパレス伊勢佐木町１Ｆ　喫茶工房アイビー内
  • 日ノ出町駅から徒歩3分／桜木町・関内駅から徒歩10分／伊勢佐木長者町駅から徒歩10分

ピエルナのブログ

ビューティーのブログ一覧

123件のブログがあります

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  • 木曜の肩こり、だいたい中だるみです。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    西村 真由美
    木曜の肩こり、だいたい中だるみです。
    木曜日のお昼。肩が重い。首がつまる。背中が丸くなってる気がする。それ、木曜あるあるの中だるみ肩こりです(≧▽≦)【Before】・肩が耳に近い・首が短い・呼吸が浅い・仕事に集中し…続きを見る
  • 深呼吸から始めよう。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    西村 真由美
    深呼吸から始めよう。
    木曜日の朝。週の後半に差しかかると、身体はそろそろ本音を出し始めます。顔が少しむくんでいたり、脚が重たく感じたり。それは「疲れてるよ」の合図。そんな朝に必要なのは、がんば…続きを見る
  • 肩甲骨、今日は働きすぎでした。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    西村 真由美
    肩甲骨、今日は働きすぎでした。
    水曜日の夜。肩と首がズーンと重い。それ、肩のせいじゃありません。肩甲骨が今日もフル残業だっただけ。・パソコン・スマホ・気づかい・考えすぎ肩甲骨は、「背中の働き者」。でもね…続きを見る
  • 笑って整う朝。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    西村 真由美
    笑って整う朝。
    水曜日の朝。週の真ん中に来ると、身体って正直です。目は開いているのに、呼吸は浅め。頭は動いているのに、身体はまだ半分お布団の中。そんな朝こそ、気合よりも「ひと呼吸」。深く…続きを見る
  • フェイシャルは、顔だけのケアじゃありません。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    西村 真由美
    フェイシャルは、顔だけのケアじゃありません。
    フェイシャルって聞くと、「顔をきれいにするもの」そう思われがちですが、実はそれだけじゃありません。顔は、呼吸・姿勢・首・肩・巡りすべての影響を受ける場所。だから、・呼吸が…続きを見る
  • ぬくもりを思い出して。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    西村 真由美
    ぬくもりを思い出して。
    水曜日の朝は、ちょっと疲れが溜まりやすいタイミング。目覚めた瞬間から「もう一回寝たい」「呼吸が浅い気がする」そんな声が身体から聞こえてきたら、それはサボりではなく調整のお…続きを見る
  • たるみは、顔からの業務連絡です。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    西村 真由美
    たるみは、顔からの業務連絡です。
    月曜日のお昼。ふと鏡を見て、「ん？フェイスライン、ちょっと元気ない？」そんな声が聞こえたら、それは顔からの業務連絡。内容はだいたい、これです。「首と肩、働きすぎてます」「…続きを見る
  • 今日も咲き直そう。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    西村 真由美
    今日も咲き直そう。
    月曜日の朝。鏡の前で、少しだけぼんやりした顔と目が合う。「おはよう」より先に、むくみ妖精がほっぺにちょこんと座っているのが見えた気がしませんか？この妖精、決して悪さをして…続きを見る
  • 大人のたるみは、疲れのサイン。週末に整える理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    西村 真由美
    大人のたるみは、疲れのサイン。週末に整える理由
    日曜日の昼、ふと鏡を見たとき「たるみ、前より気になるかも」そう感じること、ありませんか？実はそれ、日曜日だからこそ気づくんです。平日は表情を作り続け、気力で顔を引き上げて…続きを見る
  • 一週間ありがとう。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    西村 真由美
    一週間ありがとう。
    一週間、おつかれさまでした。日曜日の朝は、目覚ましよりも先に身体のほうが「今日は少しゆっくりしよう」と言ってくる日。鏡を見ると、顔がほんのり重たそうだったり、輪郭がいつも…続きを見る
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