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ピエルナ

ピエルナ

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市中区長者町９‐１４９‐４　ダイアパレス伊勢佐木町１Ｆ　喫茶工房アイビー内
  • 日ノ出町駅から徒歩3分／桜木町・関内駅から徒歩10分／伊勢佐木長者町駅から徒歩10分

ピエルナのブログ

ビューティーのブログ一覧

123件のブログがあります

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  • 肩の力を抜いて。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    西村 真由美
    肩の力を抜いて。
    金曜日の朝は、一週間がんばった疲れが、肩のあたりにそっと積もり、肩がこりやすい日です。でも肩って、力を入れると巡りが止まり、抜くとスーッと全身が軽くなります。朝の鏡で「な…続きを見る
  • 鎖骨が動くと、午後の顔が変わるんです。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    西村 真由美
    鎖骨が動くと、午後の顔が変わるんです。
    木曜日のお昼。なんとなく気持ちが乗らない「中だるみタイム」がきます。実はこれ、肩こりの前兆サイン なんです。肩がかたまると・気分が重い・顔がぼんやりする・姿勢がくずれると…続きを見る
  • 深呼吸から始めよう。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    西村 真由美
    深呼吸から始めよう。
    木曜日の朝は、“むくみ妖怪”がまだ寝ぼけている時間です。鏡を見て「あれ…昨日より丸い？」と思ったら、顔の巡りスイッチがまだ起きていないだけ。そんな朝こそ、深呼吸が一番効く…続きを見る
  • 顔を触ってないのに変わるって…どういうこと？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    西村 真由美
    顔を触ってないのに変わるって…どういうこと？
    先日、お客様がとっても素敵な口コミを書いてくださいました。その中にね、私の心を射抜く一言があったんです。「顔を触っていないのに、顔が変わってる！」もう…それ聞いた時点で私…続きを見る
  • 笑って整う朝。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    西村 真由美
    笑って整う朝。
    水曜日の朝は、身体も心も“ちょっと重め”になりやすい日です。週の真ん中で呼吸が浅くなり、巡りも落ちやすい。そんな朝こそ、深呼吸よりも先に「くすっ」と笑うのが最強の整え方。…続きを見る
  • 大人のたるみは“午後に起きる”んです。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    西村 真由美
    大人のたるみは“午後に起きる”んです。
    火曜日のお昼。ふと鏡を見ると、「ん？　今朝より頬が休憩してる？」そんな瞬間ありませんか。実は、大人のたるみは 午後に起こりやすい のです。理由はシンプルで、午前中に蓄積した…続きを見る
  • ぬくもりを思い出して。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    西村 真由美
    ぬくもりを思い出して。
    火曜日の朝は、月曜の疲れがそっと残りやすい日です。鏡を見て「あれ…なんか顔がぼんやり？」そんな時は、むくみや巡りのスイッチがまだ起きていないだけ。身体って、不思議なくらい…続きを見る
  • 大人のたるみは“温度差”に弱いって知ってました？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    西村 真由美
    大人のたるみは“温度差”に弱いって知ってました？
    月曜日のお昼は、なんとなく顔がぼんやりする。朝はむくんでいたのに、午前中のバタバタを終えると今度はフェイスラインがゆるんで見える…実はこれ、大人のたるみは“気温差”にとて…続きを見る
  • 今日も、咲き直そう。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    西村 真由美
    今日も、咲き直そう。
    月曜日の朝。一週間が始まる日は、どうしても肩に力が入りやすく、呼吸も浅くなりがちです。でもね、咲き直すのに“朝イチの完璧さ”なんていりません。昨日のお客様が、「ここに来た…続きを見る
  • 一週間ありがとう。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    西村 真由美
    一週間ありがとう。
    日曜日の朝は、空気がすこしやわらかい気がします。一週間のあいだずっと動いてくれた身体に、まずは「ありがとう」を伝えてあげる時間です。気づかないうちに肩に力が入り、肩こりが…続きを見る
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