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ピエルナ

ピエルナ

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市中区長者町９‐１４９‐４　ダイアパレス伊勢佐木町１Ｆ　喫茶工房アイビー内
  • 日ノ出町駅から徒歩3分／桜木町・関内駅から徒歩10分／伊勢佐木長者町駅から徒歩10分

ピエルナのブログ

ビューティーのブログ一覧

123件のブログがあります

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  • 骨格が整うと、フェイスラインはここまで変わる。実録
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    西村 真由美
    骨格が整うと、フェイスラインはここまで変わる。実録
    こんにちは。今日は、肩こり・肩甲骨まわりのこりが、「お顔のたるみ」につながる理由と、実際にどれだけ変化するのかを、ビフォーアフターとともにご紹介します。今回は、まもなくリ…続きを見る
  • 心の声を聴く朝。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    西村 真由美
    心の声を聴く朝。
    おはようございます。今日は、いつもより少し静かな朝のお話を。朝いちばんの身体は、まだ眠りの余韻をまとっています。肩や背中には、“夜のあいだに積み重なった肩こり” がそっと…続きを見る
  • 肩の力を抜いて。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    西村 真由美
    肩の力を抜いて。
    朝起きて鏡を見ると、肩がぎゅっと上がっている。「わたし、夜中に肩こりの妖怪と戦ってた？」そんな朝、ありませんか。実はこれ、肩こりの原因で一番多い“無意識の力み”。寝ている…続きを見る
  • リンパマッサージは、なぜ体にいいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    西村 真由美
    リンパマッサージは、なぜ体にいいの？
    朝から全力で動いて、気づけばお昼。鏡を見ると、顔がなんとなくむくんでる…肩もズーン。「これ、重力のせい？年齢のせい？」いえ、それ“流れ”のせいです。体の中には、血液のほか…続きを見る
  • 深呼吸から始めよう。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    西村 真由美
    深呼吸から始めよう。
    朝の空気を胸いっぱいに吸い込むと、それだけで心がほどけていく。慌ただしい毎日ほど、呼吸は浅くなりがちです。呼吸が浅いと、酸素がすみずみまで行き届かず、血流も滞りやすくなり…続きを見る
  • 笑って整う朝。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    西村 真由美
    笑って整う朝。
    朝の空気を胸いっぱいに吸い込むと、肩のあたりが少し固く感じることはありませんか？寒くなる季節、私たちは知らないうちに肩をすくめ、呼吸が浅くなっています。そんな朝こそ、笑っ…続きを見る
  • ぬくもりを思い出して。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    西村 真由美
    ぬくもりを思い出して。
    おはようございます(^-^)冬の朝は、空気が少し冷たくて、ベッドの中の温かさが恋しくなる季節ですね。でもその“ぬくもり”って、外からもらうものだけじゃなくて、あなたの中にも、…続きを見る
  • 今日も、咲き直そう。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    西村 真由美
    今日も、咲き直そう。
    おはようございます♪一週間の始まり、月曜日。もしも昨日の自分に、少し元気がなかったとしても大丈夫。心がしおれたときこそ、光を感じる力が育っているとき。朝の空気を吸い込んで…続きを見る
  • 妖精の週報　「肩、今週もがんばりました」
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/9
    投稿者：
    西村 真由美
    妖精の週報　「肩、今週もがんばりました」
    おはようございます♪今週もおつかれさまでしたさて、本日は──コリ妖精の週報をお届けします(≧▽≦)【業務内容】・月曜：真由美さんの肩で朝礼・火曜：お客様の右肩でリズム体操・…続きを見る
  • 心の声を聴く朝。妖精、うるさめ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    西村 真由美
    心の声を聴く朝。妖精、うるさめ
    おはようございます♪静かな朝。今日こそは「心の声を聴こう」と決意したのに――コリ妖精：「ちょっと、それより先にコーヒー淹れたら？」真由美：「ちょっ…いきなり生活感(≧▽≦)…続きを見る
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