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ピエルナ

ピエルナ

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市中区長者町９‐１４９‐４　ダイアパレス伊勢佐木町１Ｆ　喫茶工房アイビー内
  • 日ノ出町駅から徒歩3分／桜木町・関内駅から徒歩10分／伊勢佐木長者町駅から徒歩10分

ピエルナのブログ

ビューティーのブログ一覧

123件のブログがあります

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  • ムラえもん式・肩のチカラ抜けん人のための就寝講座
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    西村 真由美
    ムラえもん式・肩のチカラ抜けん人のための就寝講座
    こんばんは～今日も一日、おつかれさまでした(^-^)寝る前なのに、肩が上がったままのあなた！ムラえもんが緊急参上やで～(≧▽≦)「肩の力が抜けへん人はな、まず“顔のチカラ”から…続きを見る
  • 肩の力を抜いて
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    西村 真由美
    肩の力を抜いて
    おはようございます♪朝、鏡を見たときに「なんだか肩が上がってるな～」って感じたことありませんか？それ、がんばり屋さんのサインです(^^)「ちゃんとしなきゃ」「遅れちゃいけない…続きを見る
  • ムラえもん式・深呼吸でととのう夜
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    西村 真由美
    ムラえもん式・深呼吸でととのう夜
    (今夜も関西弁バージョンでお送りいたします笑)こんばんは～今日も一日、おつかれさまでした(^-^)ムラえもんが言うてました。「現代人は呼吸が浅いんやで。だいたい笑いが足りへんか…続きを見る
  • 深呼吸から始めよう
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    西村 真由美
    深呼吸から始めよう
    おはようございます(^-^)朝の空気、ちょっと深く吸ってみましょう。吸うたびに新しいエネルギーが入って、吐くたびにいらない緊張が外に出ていきます。深呼吸は、心と身体の“リセッ…続きを見る
  • 笑って整う朝。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    西村 真由美
    笑って整う朝。
    おはようございます!さぁ、今日も笑ってスタートしましょ(^-^)鏡を見て、まずニコッ。「おはよう、わたし」って声をかけるだけで、顔の筋肉がふわっとゆるんで、血の巡りがよくなるん…続きを見る
  • ムラえもん式・わたしをやさしく包む夜
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    西村 真由美
    ムラえもん式・わたしをやさしく包む夜
    (今夜は関西弁バージョンでお届けします笑)こんばんは～今日もよう働いたなぁ～！気づけば夜。もうここからは「頑張らないターン」やで(≧▽≦)お風呂入って、あったかい飲みもの飲ん…続きを見る
  • ピエルナ朝便り：ぬくもりを思い出して
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    西村 真由美
    ピエルナ朝便り：ぬくもりを思い出して
    おはようございます(^-^)秋の風が少し冷たく感じる朝ですね。そんなときこそ思い出したいのが、“ぬくもり”。人の手のぬくもり、言葉のぬくもり、光のぬくもり――あたたかいものに…続きを見る
  • お布団の中でできること2～寝落ち寸前リラックス法～
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    西村 真由美
    お布団の中でできること2～寝落ち寸前リラックス法～
    こんばんは(^-^)今日も一日、おつかれさまでした。お布団に入った瞬間、「やっとこの時間がきた～!」って思う方、多いですよね（笑）ここでピエルナ流“寝落ち寸前リラックス法”を伝…続きを見る
  • エステあるある!? ピエルナ的・美の珍事件簿
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    西村 真由美
    エステあるある!? ピエルナ的・美の珍事件簿
    こんにちは～!!今日はちょっと笑える「エステあるある」をお届けします♪ピエルナでフェイシャル中に起こる定番の光景──「寝てるのに、笑ってる。笑」現象。夢の中で爆笑してるお客…続きを見る
  • 今日も、咲き直そう。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    西村 真由美
    今日も、咲き直そう。
    おはようございます(^-^)新しい一週間がはじまりましたね。昨日うまくいかなかったことがあっても大丈夫。お花だって、一度しおれても水をあげればまた咲き直す。私たちの心も同じ。…続きを見る
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