最新ブログ一覧
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ここは、癒しと笑いが共存する小さな光のサロン。 涙が出ても、笑っても、それがあなたの再生のサイン(^-^)朝の風が、少し冷たくなってきましたね。季節が変わるたびに、心もひそかに…
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笑って、ゆるんで、心まで整う―― ピエルナのブログは、読むだけで「ちょっと幸せ」になれる小さなサロン。 美容も人生も、がんばりすぎず、今日を生きててよかったと思える時間をお…
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寒くなってくると、気づかないうちに呼吸が浅くなります。肩に力が入って、なんだか息が詰まるような感じ…そんなことありませんか？そんな時こそ、寝る前の“深呼吸タイム”をおすす…
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こんにちは、ピエルナです♪朝晩、少しずつ冷えてきましたね。こんな時期は、あたたかい飲み物を少しずつ取り入れてみましょう。朝いちばんの白湯って、本当におすすめ。寝ている間に…
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年齢を重ねるほどに、肌や体、心の変化を感じる瞬間って増えますよね。「昔より疲れが取れにくい」「鏡を見るのがちょっと怖い」そんな気持ちになる日もあるかもしれません。でも、美…
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秋の空気が少しずつ深まってきましたね。この季節、サロンでも「急に肌がピリッとする」「乾燥して粉が出てきた」という声をよく耳にします。それは“季節の揺らぎ”によるお肌のサイ…
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こんにちは! ピエルナです。「マッサージって、どこも同じじゃないの？」そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。でも実は、“触れ方”ひとつでお肌も筋肉も反応がまったく変わ…
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40代、50代になると、肌や体の変化を感じる方も多いですよね。「疲れが取れにくい」「気分の波がある」そんな時期を迎えると、不安になることもあるかもしれません。でも、更年期は“…
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夕方になると脚が重い、靴がきつく感じる…。それは、体の中で「冷え」と「滞り」が起きているサインかもしれません。特に女性は、下半身に血流やリンパが滞りやすく、そのままにして…
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こんにちは、ピエルナです♪鏡を見ると、何となく顔が疲れて見える…。でも実は、「顔」だけが原因とは限りません。意外と見落とされがちなのが“首とデコルテ”。この部分は、お顔の…
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