ピエルナのブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/17
- 笑って整う朝。
水曜日の朝。
週の真ん中に来ると、身体って正直です。
目は開いているのに、
呼吸は浅め。
頭は動いているのに、
身体はまだ半分お布団の中。
そんな朝こそ、
気合よりも「ひと呼吸」。
深く吸うより、
長く吐く。
ふーっと息を外に出すと、
胸とお腹がゆるんで、
巡りが「よっこいしょ」と動き始めます。
そして、ちょっと笑う。
大きくなくていい。
口角を1ミリ上げるくらいで十分。
笑うと呼吸が変わり、
呼吸が変わると巡りが変わる。
水曜日は、それだけで整います。
完璧じゃなくていい朝。
笑って整えば、もう合格。
◆ 横浜・関内の隠れ家サロン ピエルナ
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寝落ちヘッドスパ / ブライダルエステ
◆ 水曜の朝は呼吸から
・吐く呼吸で巡りを起こす
・笑って緊張をゆるめる
・週の真ん中を軽くする
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#深呼吸
#巡りを整える
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#関内エステ
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横浜 / 関内 / 日ノ出町 / 伊勢佐木長者町
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