ピエルナのブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/18
- 木曜の肩こり、だいたい中だるみです。
- 木曜日のお昼。
肩が重い。
首がつまる。
背中が丸くなってる気がする。
それ、
木曜あるあるの中だるみ肩こりです(≧▽≦)
【Before】
・肩が耳に近い
・首が短い
・呼吸が浅い
・仕事に集中してるつもりで力みっぱなし
この状態、
本人は真面目にやってます。
でも身体は「もう限界」と言ってる。
【After】
ピエルナの肩こりケアで
巡りと肩甲骨を整えると…
・肩がストン
・首がスッ
・背中が広がる
・呼吸が深くなる
そしてだいたい、
「あ、軽っ」って言う♪
肩こりは、
がんばりすぎた人に出る通知。
中だるみの木曜に整えておくと、
金曜日がまるで違います。
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◆ 中だるみ肩こりの正体
・肩甲骨が動いていない
・呼吸が浅い
・巡り不足のサイン
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