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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ
2018年8月のブログ一覧
20件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018/8/22
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは。自宅でのトレーニングの効果を少しでもあげていくために以下の注意点に気を付けましょう。お家でのトレーニングでも適切な服を着てトレーニングを行うようにしましょう。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018/8/21
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは。ご自宅でトレーニングをする時はまず室内の空気をきれいにしましょう。運動中は口での呼吸が主であり、鼻での呼吸の場合と比べ空気中の有害物質をうまく取り除くことがで…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018/8/16
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは。暑い中での運動は体に様々な影響があります。例えば、脱水症状によって腹部や大きな筋肉が痙攣を引き起こす熱痙攣や暑さによる失神、頭痛や疲労感、高体温などがおこる熱…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018/8/15
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは。シンスプリントは脛骨過労性骨膜炎とも言われており、脛の骨回りの筋肉や腱、そして骨の組織が、ランニングなどの反復運動によって起こってしまう炎症の事です。脛の下1/…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018/8/14
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは。縄跳びは脂肪燃焼をしやすい体作りにとても効果があるようです。まず、体幹が鍛えられ、跳び方に気を付ければ姿勢改善の効果もあります。また、ジャンプすることによって…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018/8/13
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは。昼食を食べた後はどうしても眠くなってしまいますよね。ですが、本格的に眠ってしまうのはあまりよくありません。あまり長く寝てしまうと、今度は夜の睡眠に影響を与えて…続きを見る
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