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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ

2020年1月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/31
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。最近では男性飲みならず女性もプロテインを飲む方は増えて来ていると思います。身体を鍛えているかいないかに関係なく、プロテインを飲むことで摂取するタンパク質の量を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/29
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。運動は毎日する事で減量の効率を上げることは出来ます。しかし、オフの日を作るというのは健康な日々を過ごすうえで大事なファクターの一つです。連続して毎日トレーニン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/26
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。今日は頭痛についてお話します。頭痛には病気による頭の痛みである二次性頭痛と、病気とは別の要因で起きてしまう痛みである一次性頭痛の2つに大きく分けられます。一次…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/25
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは今日もストレスを感じた時の対処法をお話します。無理矢理にでも笑顔を作ってみましょう。鏡の向こうの自分に向かって笑う事で、ストレスに対して効果のあるセロトニンとい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/24
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは今日も前回と同様にストレスを感じた時の対処法をお話します。ストレスを感じた時、まずは甘い飲み物やカフェイン飲料を控えるようにしてみましょう。甘いものやカフェイン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/21
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。ストレスによる身体の反応の種類が多いのと同じで、自分自身を取り戻すための解決策も数多くあります。今日はストレスへの対策についてお話します。瞑想は神経が落ち着き…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/19
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。今日はストレスによる身体の症状についてお話します。ストレスとは、精神的なプレッシャーに対する体の反応です。体は、精神的な重圧の原因に備えてホルモンや化学物質を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/17
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。運動をしたあと、体は燃料を欲しがります。運動で失ったカロリーよりも多く食べてしまうともちろんダイエットは成功しません。今日は運動後の空腹感の対策をお教えします…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/16
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。インフルエンザなどが流行ってしまっている最近ですが、体調を崩したり病気にかからないようにするにはやはり予防が肝心です。今日は免疫力を下げない方法をいくつかご紹…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/15
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。今日は脂肪を落としやすいトレーニングの順番についてお話します。筋肉量をキープしたままで脂肪を減らしたい場合ウェイトトレーニングを行ってから有酸素運動を行うのが…続きを見る
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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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