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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ
2020年12月のブログ一覧
23件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/12/30
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回はタンパク質についででした！今回はビタミンA,B,Cについてです！ビタミンA皮膚や粘膜のうるおいを維持する、新陳代謝を活発にする多く含まれている食材 レバー、ウ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/12/25
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回各栄養素で肌の乾燥改善するとお伝えしました。今回はその1つであるタンパク質についてです。乾燥を防ぐのに重要なのが皮膚のバリア機能の向上、つまり保湿です。タ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/12/23
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！肌の乾燥は食事で改善されるのです。そこで何を摂取した方が良いかをお伝えしていきたいと思います。1日3食偏らずにバランス良く摂ること事が大切です。タンパク質、ビタ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/12/22
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！最近は益々寒くなってきましたね。この時期だと肌の乾燥が気になりますよね！そこで肌の乾燥原因についてお話していきます。肌のバリア機能が低下してしまい、水分や脂質…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/12/19
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！今回は夜ごはんについてです。夜は体内時計が休息モードになり、脂肪をため込みやすい時間帯なのです。代謝が落ちて消化酵素の働きも悪い状態になってしまうので、できる…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/12/17
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！今回朝ごはんを食べるいいタイミングを教えてします！朝は1日のスタートに合わせてリセットする時間です。体内時計には脳と体の2種類あって、メイン時計である脳は朝の光…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/12/16
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！次の食事までにほどよくお腹が空くのが理想！食事の本来の目的は、生活に必要なエネルギーを補給すること。筋肉を切りくずさず仕事への集中力も途切れさせず、次の食事ま…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/12/14
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！今回は大人なら欠かせないものです！飲酒量が多い仕事終わりのお酒が楽しみ！という方も多いと思いまし、お酒飲んでないとやっていけない！という方もいると思います。し…続きを見る
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