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整体・骨盤調整 カラダファクトリー センター北あいたい店

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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ

2021年3月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!横断的な柔軟性は筋肉を触った時の柔らかさの事を言います。ストレッチには関節可動域広げる筋肉の縦断的な柔軟性の向上のほか、筋肉の横断的な柔軟性の向上させる効果も…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!関節可動域の大きさ、関節がどれだけ大きく動けるかは、主に筋肉の走行方向(縦方向)にどれだけ長く伸びることができるか、つまり筋肉の縦断的な柔軟性で決まります。関節…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!ストレッチは主に筋肉を伸ばすという行為になります。ではストレッチを行うと身体に何が変わるのかをお伝えしていきたいと思います。主な効果としては筋肉が伸びやすくな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/11
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!PNF(固有受容性神経筋促通法)を応用したストレッチ筋肉や関節には固有受容器という様々な情報を感知するセンサーのようなものがあり、あらゆる感覚をキャッチして筋肉が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/10
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。運動前後はストレッチを行うと思います。ですがやり方を間違えると筋肉を傷つける可能性がありますが、人間は反射的にそれを防ごうとします。それが伸張反射です。簡単に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/8
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!前回1日で必要な水の量は2.5Lとお伝えしました。それの量を一度に大量に摂取し続けると水中毒を引き起こす可能性があると以前お伝えしましたね。なのでこまめに水を飲む…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/5
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!私たちが生きていく為には、1日あたり目安は2.5L必要です。そのうち約1Lは食事から摂取できると言われています。残りの1.5Lのうちの0.3Lは体内で作られています。残り1.2…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/5
    投稿者:
    センター 北店
    水中毒でむくむ可能性があるこんにちは!水の飲みすぎそのもので太る事は減多にないが、水中毒でむくむ可能性があります。美容に関心がある女性の中には、水を飲みすぎると太ってしま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/4
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!水を飲むことが健康を保つためにはとても大切です。ですが、ただガブガブ飲めば良いわけではありません。飲み方を間違えると水中毒の引き起こす可能性があります。水中毒…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/1
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!水は私たちの身体を構成している数多くの細胞内に存在しているものであり、生命を維持する為にはなくてはならないものなのです。災害時には、いち早く水の確保が求められ…続きを見る
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