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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ
2021年6月のブログ一覧
29件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/6/21
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！よく聞くアミノ酸ですが、その働きなど詳しく知らない人もいるかと思います。なので今回はそのアミノ酸とタンパク質についてお伝えしていきたいと思います。タンパク質は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/6/21
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回に引き続き睡眠の質を上げる方法習慣についてお伝えしていきたいと思います。15分で眠れなかったら一旦ベッドから出る人間は眠気があれば15分程度で入眠できます。も…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/6/21
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回に引き続き睡眠の質を上げる方法習慣についてお伝えしていきたいと思います。寝る前はテレビやパソコン、携帯を観ないテレビやパソコン、携帯の画面からはかなり強い…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/6/5
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回までは睡眠の環境についてでした。今回からは睡眠の習慣についてお伝えしていきたいと思います。ベッドに入ってからどのように過ごすかも睡眠の質に大きく関係してい…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/6/5
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回に引き続き睡眠の質を上げる方法環境についてお伝えしていきたいと思います。リラックスできるアロマも有効ラベンダーやカモミールなどの香りは精神を落ち着かせ、睡…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/6/5
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回に引き続き睡眠の質を上げる方法環境についてお伝えしていきたいと思います。部屋はなるべく暗くする眠る時、部屋が明るいと睡眠の質は低下してしまいます。目から入…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/6/4
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回は食生活についてお伝えしていきました。今回からは睡眠環境についてお伝えしていきたいと思います。睡眠の質を上げて眠るには環境も重要なポイントになります。寝心…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/6/4
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回に引き続き睡眠の質を上げる方法食生活についてお伝えしていきたいと思います。アルコールは適度にアルコールは睡眠導入作用があります。飲み会などのあとはすぐに眠…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/6/4
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回に引き続き睡眠の質を上げる方法食生活についてお伝えしていきたいと思います。カフェインは15時までにする頭をスッキリさせるのにカフェインは有効です。朝起きたら…続きを見る
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