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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ
2021年11月のブログ一覧
29件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/30
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回、朝の水分補給の重要性をお話しました。では、朝起きてから具体的にどんなものを飲むと体によいのでしょうか？○白湯白湯には、消化器官やそれに隣接した内臓を温め…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！みなさん、朝起きた時に喉が渇いていることありますよね？とりあえずなにか飲もうと冷蔵庫の前に向かう方が多いのではないでしょうか？実は、寝ている間にも体から水分は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/28
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回、朝のコーヒーが体に与える様々な悪影響についてお話しました。ですが、朝のコーヒーは体に良い影響もあります。○カフェインによる身体の覚醒効果○カフェインによ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/27
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！朝、眠気覚ましにカフェインを摂るためにコーヒーを飲むという方は多いのではないでしょうか？しかし最近、朝起きてすぐコーヒーを飲むのは身体によくないと言われている…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/26
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！前回、朝必要な栄養が手軽に摂れる朝食メニューについてお話しました。今回は、逆に避けるべき朝食メニューについてお話します。○フルーツ入りのスムージースムージーに…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/24
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！ 前回、朝食に必要な栄養素は、1.炭水化物(糖質)2.タンパク質3.ビタミンやミネラル類というお話をしました。 現代社会では「時間の確保が難しい、食欲がない」などの理…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/24
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！ 朝食は、人間が1日活動していくうえでの脳や体のためにすごく重要な食事です。その朝食はどのようなものが理想的なのでしょうか？まず、栄養がバランスよく摂れる朝食…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/22
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！ 前回、朝食の有無が朝の辛さや午前中の怠さなどの体調不良に影響しているとお話しました！ 実は、朝食を食べないことで起こる体への影響はあれだけじゃないんです。 …続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/22
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！ 朝食はなにかと軽く見られがちですが、実は、朝昼夜の3食の中で1番重要な食事だということを知っていますか？ 朝は体内時計を1日のスタートに合わせてリセットする…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/20
- 投稿者：
- センター 北店
こんにちは！ 前回お話した冬季うつですが、なぜ冬季うつは起こってしまうのでしょうか？ これには「日照時間」が大きく影響しています。 人間は、冬になるとセロトニンの分泌量…続きを見る
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