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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/2/24
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!前回はミネラルウォーターについてお伝えしていきました。今回は2つ目水素水についてです。水素水はアスリートやスポーツジムにも多く使われていて、スポーツ中に適して…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/2/23
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!今回はスポーツ中に適した飲み物を紹介していきますが、主に3種類あります。ミネラルウォーター、水素水、スポーツドリンクです。最初はミネラルウォーターについてお伝…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/2/23
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!前回は水分補給の量でした。今回はスポーツ中の水分補給するタイミングです。スポーツ中の水分補給するベストタイミングは、運動前、運動中、運動後です。運動前はまだ水…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/2/22
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!スポーツ時の水分補給ではどのくらいの量を一度に補給すればいいか分かりますか?今回はその量についてお伝えしていきたいと思います。スポーツ時に飲む水の量は、1度に…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/2/21
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!スポーツをする時、今では当たり前のようにしてる水分補給ですが、どうして必要なのか考えた事あまりないかと思います。なので今回はスポーツの時に水分補給は何故必要な…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/2/19
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!今回は腸内環境を整える改善策7つ目をお伝えしていきたいと思います。排便の習慣を付けるトイレに行きたいと思った時、つい便意を我慢してしまう時もあると思います。便…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/2/18
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!今回は6つ目の腸内環境を整える改善策についてお伝えしていきたいと思います。朝食を毎日食べる腸の正しい働きを悪くする原因の1つには、朝食を食べない事も言われていま…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/2/17
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!腸内環境を整える改善策今日は2つお伝えしていきたいと思います。入浴で体をしっかり温めるシャワーではなく、ゆっくり入浴して体の深部から温めるのも大切です。入浴は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/2/16
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!腸内環境を整える改善策3つ目をお伝えしていきたいと思います。インナーマッスルを鍛える適度な運動運動不足によって腹筋が衰えると、便を出す力も低下してしまいます。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/2/15
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!腸内環境を整える改善策今回は食生活の改善についてお伝えしていきたいと思います。動物性タンパク質や脂肪分の多い食生活では、腸内における悪玉菌の増殖や腸の働きを低…続きを見る
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