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整体・骨盤調整 カラダファクトリー センター北あいたい店

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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ

最新ブログ一覧

1753件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/22
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!最近は益々寒くなってきましたね。この時期だと肌の乾燥が気になりますよね!そこで肌の乾燥原因についてお話していきます。肌のバリア機能が低下してしまい、水分や脂質…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/19
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今回は夜ごはんについてです。夜は体内時計が休息モードになり、脂肪をため込みやすい時間帯なのです。代謝が落ちて消化酵素の働きも悪い状態になってしまうので、できる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/17
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今回朝ごはんを食べるいいタイミングを教えてします!朝は1日のスタートに合わせてリセットする時間です。体内時計には脳と体の2種類あって、メイン時計である脳は朝の光…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/16
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!次の食事までにほどよくお腹が空くのが理想!食事の本来の目的は、生活に必要なエネルギーを補給すること。筋肉を切りくずさず仕事への集中力も途切れさせず、次の食事ま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/15
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!皆さん、ダイエットには運動はもちろん大切ですが、食事も大切な事も忘れないで下さい!量をただ減らせばいい、そういう問題でもないのです!なので今回は食事の大切さを…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/14
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今回は大人なら欠かせないものです!飲酒量が多い仕事終わりのお酒が楽しみ!という方も多いと思いまし、お酒飲んでないとやっていけない!という方もいると思います。し…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/14
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!次に紹介するのが良くしてしまうことです!間食が多い・お菓子をたくさん食べる間食として、高カロリーなお菓子をたくさん食べる習慣も、血流を悪くする原因になってしま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/12
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!肉類の他にも血流を悪くする食習慣があるんです。魚を天ぷらやフライにして食べるえっ?なんで?と思う人はいると思います。魚には血流を良くするEPAが多く含まれていて…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/11
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今までは血流を良くする食習慣を紹介して来ましたが、次にその反対血液を悪くする食習慣をいくつか紹介します!主菜が肉類ばかりタンパク質を多く含まれている肉類ですが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/10
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!それでは最後5つ目ビタミンE、Cについてです。ビタミンEはほかぼちゃ、アスパラガス、春菊、アーモンド、キャビア、たらこ、いくら、大豆、サケ、サバなどビタミンCはパ…続きを見る
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