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整体・骨盤調整 カラダファクトリー センター北あいたい店

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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ

最新ブログ一覧

1753件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/5/9
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。今日は健康的に体重減を目指せために食べると良い物についてお話します。まず普段の食事はカラフルにすることを心掛けましょう。様々な食材を取り入れることで色々な抗酸…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/5/7
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。職場は長い時間を過ごすので健康な毎日を送るためにはオフィスでの心掛けも大切です。季節の変わり目はオフィスの環境に注意をするべきです。観葉植物はオフィスに置くこ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/4/7
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。やる気がでなかったり、集中が出来なくなってしまった時に大切な事は体を動かすことです。散歩や階段の上り降りなどの疲れない程度の運動をしましょう。体を動かすことで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/4/3
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。アルコールは摂取しすぎてしまうと睡眠障害に陥る可能性が増えてしまいます。アルコールをとりいれると眠りに入ること自体は楽になりますが、中途覚醒と言って睡眠中に目…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/30
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。今日は疲れをとるための入浴法をご紹介します。まずはお湯の温度です。お湯の温度は少しぬるめの40℃に設定しましょう。この温度だとのぼせてしまったりといった体調不良…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/27
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。疲労状態から回復するための入浴方法で、一番大切な事は全身浴で、肩まで湯船に浸かることです。シャワーのみとなってしまうと体温が十分に上がりません。体温が上がらな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/23
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。たくさんのダイエットの流行っていますが、そのなかには減量の効率を悪くしてしまうため注意が必要な情報もあります。摂取するカロリーさえ押さえれば良いという考え方は…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/16
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。今日は睡眠についてお話します。睡眠不足は続いてしまうと中長期に渡る病気に繋がってしまいます。人は寝ているときに脳や体のさまざまな調整を行います。睡眠不足になる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/10
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。心の危機に陥ってしまう原因に、栄養素の不足があります。特に鉄分はの不足には気を付けましょう。鉄はお肉や魚の赤身の部分に多く含まれています。不安やうつ状態を抑え…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/9
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。今日は疲れを溜めにくくするために普段から気をつけられる習慣をお伝えします。一つ目は正しい姿勢でいることです。人は長時間同じ姿勢でいると疲れをためてしまいますが…続きを見る
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