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整体・骨盤調整 カラダファクトリー センター北あいたい店

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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ

最新ブログ一覧

1753件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/11/2
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。仕事の関係上いつも一日中座りっぱなしになってしまう方は多いと思います。座ったままの状態で毎日を過ごしてしまうと心臓病だったり糖尿病のリスクが高くなってしまいま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/10/30
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。運動の前後に大切なのがストレッチ。怪我の予防になったり、柔軟性やパフォーマンスのためだったりと様々な効果がありますが、どのくらいの時間をかければ良いのでしょう…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/10/28
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。普段の姿勢の悪さなどから来る腰や背中の痛み。今日はその原因となる習慣についてお話します。まず、腰痛の大きな原因となるのが普段の姿勢の悪さです。姿勢が悪いと背中…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/10/27
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。ヨーグルトは健康に良いという考えで毎朝ご飯と一緒に食べる人も多いかと思います。しかし、ヨーグルトは本当に健康に良いのでしょうか。今日はヨーグルトの良いところと…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/10/25
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。立っているときはどんな動きにも負担がかかるのが膝です。歩行中の膝には体重の約1.5倍の負荷がかかっていて、階段を登り降りする際は2-3倍、スクワット時にはなんと4倍~…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/10/24
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。徐々に涼しくなって来て外に出るのが楽になってきたこの季節、ランニングなどの運動を始める人も多いかと思います。運動をし始めたときに気を付けたいのは、やはり怪我で…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/10/23
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。膝は歩いたり立ったり座ったりとあらゆる身体の動きに使われます。その際膝には相当な負担がかかっています。歩行中、膝には自分の体重の1.5倍ほどの負荷が掛かっている…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/10/21
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。一日を元気に過ごすためにも朝ごはんはしっかりと考えて摂らなくてはいけません。今日はそんな朝食の注意点をお伝えしたいと思います。まずヘルシーなイメージが強いシリ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/10/20
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。毎日運動をしていると怪我をしてしまう事もあると思います。その際に精神的にも負けてしまわないようにするための心の整理の仕方をご紹介します。怪我をしていきなり動け…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/10/19
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは。有酸素運動にはたくさんのメリットが存在します。心臓のためや減量のためにはもちろん効果があり、細胞の老化をおくらせてもくれます。しかし、有酸素運動だけを行ってい…続きを見る
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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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