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整体・骨盤調整 カラダファクトリー センター北あいたい店

セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー センターキタアイタイテン

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  • 神奈川県横浜市都筑区中川中央1‐1‐3 ショッピングタウンあいたい 4F
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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ

最新ブログ一覧

1753件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/7/5
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!坂の上りと下りではカラダへの負担のかかり方が全然違います。上りのランニング・肺に負担がかかる!(たいていのランナーは上りを平地と同じ速さで走ろうとして酸素の消…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/7/3
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!体調が悪いとき、カラダはその原因を撃退するための体力を必要とするため余計な体力は使わないほうがいいです。しかし、鼻水や喉の痛みなど首から上の方に症状が出ている…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/7/2
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!運動によって向上した健康のレベルを維持するのはそれほど難しいことではありません。忙しくていつもの運動が出来なくてもわずかな運動をするだけでそれまでに苦労して得…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/7/1
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!普段ジムに通わなくても階段の上り下りなら特別な器具を用いずに日常のなかで行うことができ、強度も自由に上げられる運動です。どれくらい行えばいいか!・高層ビルの階…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/7/1
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!水中トレーニングは衝撃が少なく、運動によるケガを回避しやすくなるといいます。ただし、水中で陸上と同等の有酸素運動の効果を得るには陸上での運動よりも激しく動かな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/6/30
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!筋肉痛はたいてい翌日か翌々日に出ますよね。筋肉痛の誤解!筋肉痛は激しい運動で損傷を受けた筋肉が痙攣を起こし、血流が阻害されるためだと考えられていました。しかし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/6/29
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!痩せたい、体重を減らしたいけどどのような運動をすれば良いのかわからないという方は多いのではないでしょうか?一般的な体重を減らす運動!・有酸素運動(ウォーキング…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/6/27
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!夏は脱水症状の危険性が高いので水分補給はしっかりしないといけません。しかし水分の取りすぎにも注意が必要です!水分を取りすぎるとどうなるか?・大量の水分を取って…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/6/26
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!硬い地面で走るのは足に大きな衝撃がかかり、ケガをしやすくなると考えられていましたが、実際に地面がランニングに与える影響はその硬さではなく、地面の滑らかさだと考…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/6/24
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!ケガをしてしまった部位を完全に休めてしまうのは逆効果と考えられています。ケガ直後の激痛と腫れが引いたあとは、ケガをした部位を動かしたり少し負荷をかけたりする方…続きを見る
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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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