セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー センターキタアイタイテン
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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/5/24
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!健康維持のために週に何回かプールに通っている人もたくさんいると思います。しかし、水泳は骨にインパクトを与えないので、怪我をしにくい競技であるものの、骨密度は維…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/5/23
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!エクササイズをするときは以下のことに注意しましょう。・怪我のリスク!何かおかしい、終わった後に痛みが出た場合中止します。3日ほどで痛みが取れれば再開しましょう…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/5/22
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!慢性的な症状は痛み止めを飲んで痛みがなくなっても、根本的な症状が解決するわけではありません。何もしなければ症状は確実に悪化していきます。「ギックリ腰」は痛みが…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/5/21
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!矯正とは、ズレている骨をバキバキと鳴らして正しい位置に戻しているわけではありません。見た目に肩の高さが違う、背骨が曲がる、姿勢が悪くなる「現象」が起こります。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/5/20
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!痛みを感じたときには、痛みが何から起こっているのかを知ることが重要です。例えば!腰痛は絶対安静と言われていましたが、これは間違いで安静にしていると予後が悪くな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/5/19
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!カラダは異変を察知すると、何かおかしいという信号を出します。それが不調で、疲れも不調の一つです。放置すると故障や痛みにつながります。ストレスは心の痛みです。心…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/5/18
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!カラダが硬いから故障しやすい、カラダが柔らかいから怪我しにくいというのは間違いです。柔軟性を追求しても、怪我の予防効果はほとんど期待できません。カラダの硬さに…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/5/17
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!マラソンなどで体重が3キロ減ったとします。これは、痩せたわけではなくカラダの水分が減った脱水症状です。つまり、短期間で体重を減らすと脱水症状を起こした状態にな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/5/16
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!前かがみで前屈しながら荷物を持つのは、腰をダイレクトに曲げるので腰痛を起こす動きです。また、膝の屈伸で荷物を持ち上げようとするのも腰が曲がってしまうので同じこ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/5/15
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!運動前には怪我をしないためにストレッチをするものと認識されがちですが、実は間違いです。ストレッチをすることでパフォーマンスは上がるどころか下がってしまいます。…続きを見る
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