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整体・骨盤調整 カラダファクトリー センター北あいたい店

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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ

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1753件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/9/21
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今日もストレッチの紹介をしていきます。効果として肩こりが気になる人に効きます!やり方1.肘は曲げずに両手をまっすぐ上に伸ばし、頭部の上のあたりに手をつきます。2.…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/9/15
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今日もストレッチの紹介をしていきます。効果として肩こりと腰痛が気になる人に効きます!やり方1.四つ這いになり、両手をそのままの位置に残しながら、かかとにお尻がつ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/9/14
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今日もストレッチの紹介をしていきます。効果として腰痛が気になる人に効きます!やり方1.背筋を伸ばして座ります。2.一方の足を伸ばし、他方の足を膝の上で交差させます…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/9/13
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今日は背中の回旋のストレッチの紹介をしていきます。効果として腰痛が気になる人に効きます!やり方1.四つ這いから一方の腕を上げます。2.その時、顔は上げる手を見るよ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/9/12
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今日はもものストレッチの紹介をしていきます。効果として腰痛が気になる人に効きます!やり方1.肩幅よりもやや広く足を開いて立ちます。2.前屈し地面に向かって手を伸ば…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/9/11
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今日は内転筋のストレッチの紹介をしていきます。効果としてむくみが気になる人に効きます!やり方1.つま先は外側に向け足を大きく開いて立ちます。2.背筋を伸ばし、両手…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/9/10
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今日も背中のストレッチの紹介をしていきます。効果として腰痛がある人に効きます!やり方1.姿勢を正して正面を向きます。2.両手を胸の前で交差させ、肩をゆっくりと回旋…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/9/9
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今日も背中のストレッチの紹介をしていきます。効果としてストレスや肩こりがある人に効きます!やり方1.直立し、手を伸ばし前で組みます。2.あごを引いて背中を丸め膝も…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/9/8
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今日も背中のストレッチの紹介をしていきます。効果として冷え性や肩こりがある人に効きます!やり方1.手を背部の腰のあたりにもっていき、反対の手で手首を掴みます。2.…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/9/7
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!今日も背中のストレッチの紹介をしていきます。効果として頭痛や肩こりがある人に効きます!やり方1.片手を頭の後ろに持っていき、ひじを曲げます。2.もう一方の手でその…続きを見る
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