セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー センターキタアイタイテン
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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/26
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!前回、朝必要な栄養が手軽に摂れる朝食メニューについてお話しました。今回は、逆に避けるべき朝食メニューについてお話します。○フルーツ入りのスムージースムージーに…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/24
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 前回、朝食に必要な栄養素は、1.炭水化物(糖質)2.タンパク質3.ビタミンやミネラル類というお話をしました。 現代社会では「時間の確保が難しい、食欲がない」などの理…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/24
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 朝食は、人間が1日活動していくうえでの脳や体のためにすごく重要な食事です。その朝食はどのようなものが理想的なのでしょうか?まず、栄養がバランスよく摂れる朝食…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/22
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 前回、朝食の有無が朝の辛さや午前中の怠さなどの体調不良に影響しているとお話しました! 実は、朝食を食べないことで起こる体への影響はあれだけじゃないんです。 …続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/22
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 朝食はなにかと軽く見られがちですが、実は、朝昼夜の3食の中で1番重要な食事だということを知っていますか? 朝は体内時計を1日のスタートに合わせてリセットする…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/20
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 前回お話した冬季うつですが、なぜ冬季うつは起こってしまうのでしょうか? これには「日照時間」が大きく影響しています。 人間は、冬になるとセロトニンの分泌量…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/19
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 冬になると、なぜか日常的に気持ちが落ち込んでやる気が起きない、という方はいませんか? それは決して気のせいではなく、体内で起こっているれっきとした“不具合”…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/18
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!睡眠が不足すると、食欲もわかず、ついつい朝食や食事を抜きがちになってしまうことはありませんか?しかし、スッキリ起きるためには食事もできる限り一定の時間帯に規則…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/17
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 以前、『手足が冷えた状態だとうまく体温を逃がすことができず、十分に睡眠がとれなくなってしまう』ということをお伝えしました。今回はそれに関しての解説と対策をお…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/16
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!前回、冬の朝スッキリ起きるためのポイントをお話しました。1.暖房器具のタイマー機能を活用する2.布団の近くにすぐに羽織れるものを置いておく3.すぐに光を浴びる…続きを見る
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