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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/15
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは!前回、冬の朝起きるのが辛くなってしまう原因についてお話しました。今回は、冬の朝の起きづらさを解消するポイントについてお話します。そのポイントとは、「温度」「光…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/14
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 冬の朝、『普段と同じ時間に目覚ましをかけているのになかなか起きられない。暖かい布団の中から抜け出せない。2度寝してしまう…』このような悩みを抱え、朝が辛いと…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/13
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 本日は有酸素運動をした後に気をつけることをご紹介します。1.タンパク質を摂る 有酸素運動後は運動前に比べると、血流が増えて代謝が上がり、エネルギーが必要な状…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/12
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 皆さんは、痩せたい時や運動不足を改善しようとする時、有酸素運動をしようと思いませんか? しかし、正しい有酸素運動をしないと逆効果になってしまいます。本日は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/10
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 皆さんは1日何時間ぐらい寝ていますか?休みの日は寝過ぎて体調が悪くなってしまう方もいると思います。本日は、長時間睡眠のデメリットをご紹介します。1.睡眠の質…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/10
- 投稿者:
- センター 北店
こんにちは! 皆さんは、「スマートフォン症候群」って知っていますか? スマートフォン症候群とはスマートフォンの使用が原因で起こる身体の痛みや目の問題、メンタルの問題と…続きを見る
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