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整体・骨盤調整 カラダファクトリー センター北あいたい店

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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ

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1753件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/24
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!ストレッチには大きく、静的ストレッチと動的ストレッチに大別出来ます。今回は静的ストレッチについてお伝えしていきたいと思います。静的ストレッチは、反動や弾みをつ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/22
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!ストレッチは心身と共に影響を与え、それぞれに特徴的な効果があります。精神的な効果と肉体的な効果です。今回は精神的な効果についてお伝えしていきたいと思います。精…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/19
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!ストレッチは筋肉のこわばりをとり、血液循環を促進する事で筋肉のコンディションの改善をします。コリや疲労回復を促進する効果も期待出来ます。また筋肉痛を軽減される…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/18
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!こわばった筋肉は、筋のポンプ作用がスムーズに働かず血液の循環が悪くなります。血液循環が悪くなると滞留した血液からしみ出る水分などの影響で周囲の組織が硬くなると…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/17
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!じっとして筋肉を動かさずにいたり、力が入り続けた状態でいると筋肉の硬さが時間とともに増やしていきます。起床時や同じ姿勢を取り続けた時に筋肉が硬くなっています。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!ストレッチで筋肉をじっくりと伸ばすと、筋肉の長さを感知するセンサーが急速に低下します。これにより伸ばされることに対して無意識のうちに筋収縮を起こす伸張反射によ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!横断的な柔軟性は筋肉を触った時の柔らかさの事を言います。ストレッチには関節可動域広げる筋肉の縦断的な柔軟性の向上のほか、筋肉の横断的な柔軟性の向上させる効果も…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!関節可動域の大きさ、関節がどれだけ大きく動けるかは、主に筋肉の走行方向(縦方向)にどれだけ長く伸びることができるか、つまり筋肉の縦断的な柔軟性で決まります。関節…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!ストレッチは主に筋肉を伸ばすという行為になります。ではストレッチを行うと身体に何が変わるのかをお伝えしていきたいと思います。主な効果としては筋肉が伸びやすくな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/11
    投稿者:
    センター 北店
    こんにちは!PNF(固有受容性神経筋促通法)を応用したストレッチ筋肉や関節には固有受容器という様々な情報を感知するセンサーのようなものがあり、あらゆる感覚をキャッチして筋肉が…続きを見る
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